朝食に豚肉を食べると元気になる❓

豚肉に含まれるビタミンB群にはエネルギー生成をサポートする働きがあります。

これによりエネルギーがスムーズに供給され、だるさを感じにくくなる可能性があると言われています。

朝から豚肉がキツイ時は同じくビタミンBを含む納豆やハムでも👍