梅雨が明け、毎日毎日暑いと言いながら過ごす季節がやってきた。快晴の夏を待ち望んでいたのにもかかわらず、暑くなりすぎてしまいこんな生活から解放されたいと思う今日この頃。

人間はどこまで行ってもないものねだり。今あるものに幸せを感じることが出来ず、今ないものに不満を感じる。この思考回路からいち早く脱出しなければならない。

さて、早くも8月がやってきた。月初めは先月の振り返りと今月の目標を立てていこう。自分の思考を整理することで一歩目の行動がしやすくなるからだ。

【7月の振り返り】

7月終わりになっていたい状態になることができなかった。どんな道に進んでいきたいかははっきり見えることはなかったが自分の人生の中で挑戦という言葉がキーワードになってくることがわかった。だからこそ、周りから無理といわれても自分の可能性を信じ、挑戦し続ける人生でありたい。

また、具体的な目標としては、ほとんどが達成されなかった。特に毎日の習慣化を目指していた早寝早起きや英語の勉強習慣はほとんどできなかった。理由としては、毎日すると決めたからこそ、毎日達成できていない自分に対して、苛立ちを感じ、何のための目標設定なのかがわからなくなってしまったのだ。

毎日とは言わず、週に何回できればいいといったようにハードルを下げていくことにする。目標を設定しても達成されなければ意味がない。また、なぜこの目標を設定しているのか自分の中で意義付けをしないと自分は前のみりに行動することができない。

【8月の終わりになっていたい状態】

自分の中で制限している壁を取っ払った状態になりたい。何かを理由に言い訳をして、自分の行動に制限をかけていた1ヶ月であった。だからこそ、8月は自分の気持ちにまっすぐにやりたいことをやる1ヶ月にする。

変化を恐れず、変化を楽しむ。今までやっていたことを変えることはストレスがかかる。しかし、このまま自分の気持ちに蓋をして生きる方がよっぽどストレスがかかってしまうのだ。

毎日を本気で生きる。今日生きたっかった日は誰かが生きたかった日かもしれない。そんな貴重な1日をどう過ごすか。毎朝起きることが楽しみになるような1ヶ月を過ごしたい。

【具体的な目標】

【心身ともに健康に】

・週3回7時までに起床。バイトの無い日は23時までに就寝。
・毎日5分以上の瞑想
・サウナ　週1回、筋トレ・ランニング　週2回

【自分の可能性を広げる】

・6冊以上の読書
・毎日30分は英語の勉強
（午前中に文法、午後に単語、移動中にリスニング）
・卒論のアンケートまで終わらせる

【夏を満喫する】

・サーフィンを3回以上する。
・ビアガーデンに行く。
・大学の友達に3人以上会う。

【おわりに】

7月は自分の中でモヤモヤが続く日々を過ごしていた。自分は何がしたいのだろう。どう生きていこうといったように。頭でっかちになることが多かった。何もしなければ何も変わらない。何かを変えたければ、何かを変える必要がある。

一歩踏み出すことには勇気がいる。その勇気さえあればあなたは飛躍的に進化することができるだろう。笑顔で過ごしても、くよくよして過ごしても1日は過ぎ去っていく。ポジティブに笑顔で明るく元気に過ごす1ヶ月にいしていきたい。

本日も最後まで読んでくださりありがとうございました！

【今日の格言】

あなたが引き寄せる現実は
あなたが「望んでいるもの」ではなく、
あなたの「心の状態」なのだと思う。