ジュニア

高地トレーニングジム店長兼ライター。趣味のランニング、トレランにまつわること、自分で実…

ジュニア

高地トレーニングジム店長兼ライター。趣味のランニング、トレランにまつわること、自分で実践した健康、体質改善のことを書いています。ソーシャルデザインのためのヒントを発信するウェブマガジン「greenz.jp」開講の編集クラス@関西（第二期）卒業生。

6 フォロー 10 フォロワー

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay30

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay30 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

眉唾物の逸品を見つけてしまいました。。。

朝起きると左肘が激痛。曲げ伸ばしができず、行きつけの整体に行くも原因わからず、なぜ、こういうときに限ってと言うタイミングで謎のケガ。副業の日なので、重い荷物運ぶ日なのに。。。そしたら、謎のペンダントをお店のスタッフの方が貸してくれて、これがまた面白い商品でした。波動調整してくれて、激痛で曲げ伸ばしできなかった肘が少しずつできるように。。。完治まではいきませんが、ある程度は動かせるようになってなんとか仕事できました。マジかよ。。。ってなっちゃった。。。

ジュニア

3年前

1
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay28

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay28 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

1
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay27

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay27 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

1

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay30

ジュニア

3年前

眉唾物の逸品を見つけてしまいました。。。

1

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay28

1

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay27

1

ジュニア

3年前

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay26

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay26 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

4
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay26

4

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay25

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay25 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

1
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay25

1

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay24

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay24 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

1
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay24

1

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay23

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay23 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

2
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay23

2

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay22

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay22 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

4
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay22

4

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay21

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay21 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

3
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay21

3

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay20

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay20 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

4
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay20

4

ジュニア

3年前
情けねえ！！！

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay19 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

4
情けねえ！！！

4

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay18

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay18 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

1
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay18

1

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay17

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay17 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

3
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay17

3

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay16

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay16 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

6
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay16

6

ジュニア

3年前
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay15

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay15 ●ブログ書くときのルール● ・通勤時は自転車を使わず通勤ランにして運動すること。（片道約2キロ）・週に2回30分は高地トレーニングをする。（仕事場が低酸素出来る環境サイコー！笑）・毎日の運動はm単位でやった感を出して脳を喜ばせる！笑（累積はcmで表すこととする。）・食事は何を食べても良いが、写真撮ってできればカロリーも記入する。（載せなあかんというめんどくささと、見られてる感で食欲抑制！笑）・毎朝5時半

ジュニア

3年前

1
健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay15

1

ジュニア

3年前

最近の記事

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay30

眉唾物の逸品を見つけてしまいました。。。

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay28

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay27

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay30

眉唾物の逸品を見つけてしまいました。。。

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay28

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay27

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay26

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay26

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay25

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay25

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay24

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay24

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay23

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay23

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay22

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay22

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay21

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay21

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay20

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay20

情けねえ！！！

情けねえ！！！

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay18

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay18

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay17

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay17

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay16

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay16

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay15

健康オタクランナー荘司の人体実験ブログDay15