090 夏野菜のマリネ
玉ねぎは芯を取って、くし切りにする
ピーマンはヘタとタネを取って乱切りにする
パプリカもヘタとタネを取って乱切りにする
アスパラガスは根本落として半分に切る
ナスはヘタを取って乱切りにする
鶏もも肉を一口大に切り、軽く塩、コショウして15分おく
フライパンに油を張って火にかける(180°くらいに熱する)
鶏もも肉を色が変わるまで揚げる
鶏もも肉を取り出し、玉ねぎ、ピーマン、パプリカ、アスパラガス、ナスを揚げる
揚げ上がったら鶏もも肉と野菜をバットに移す
温かいうちに、かんたん酢、ポン酢、唐辛子の輪切りを入れる
蓋をして冷蔵庫で冷やす(できれば一晩)
しっかりと冷やし完成
※写真はイメージです。
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