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Jクラブ専属理学療法士→独立。サッカー日本代表選手専属契約。サポートプロ選手20名以上。 ①福山SCC理事/2023にj3昇格 ②仲介業/ポルトガル、スペイン中心 ③ジム運営/パフォーマンスアップに特化した独自メニュー作成。グロインペイン得意です。全てはW杯優勝の為に。

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    プロサッカー選手になる為に必要な筋トレ、可動域トレーニング、スポーツ栄養、セルフケア、睡眠、リハビリなどについて僕がおすすめする方法を発信していきます。Twitterで発信している情報をより詳しくまとめます。毎月数回更新予定です。

選手募集 新しい時代の選手像

‪選手募集‬ 来シーズン福山SCCで戦ってくれる選手調査始めてます 関東、関西大学リーグや海外などでプレーしている選手 カテゴリー目安はJFLで戦力になれる選手です 選手引退後のビジョンに指導者orクラブ経営をやりたい方に来て欲しい 午前は練習 午後は指導orフロント クラブに貢献してくれた選手が、クラブに残ってくれる事は本当に貴重 「まだまだ本気でやりたいけど、J3からのオファーなら大企業に行く」 という声を沢山聞きます

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    • 難消化性デキストリンの2つの効果。

      難消化性デキストリンというのは、とうもろこし等の天然のデンプンから生まれた食物繊維です。 日本人の食生活が欧米化し、食物繊維の役割が重視されるようになったため、不足しがちな食物繊維を補います。 効果 ① 食後の血糖値上昇抑制作用 ② 食後の血中中性脂肪上昇抑制作用 ③ 整腸作用 ④ 内臓脂肪の低減作用 ⑤ ミネラルの吸収促進作用 食後の血糖値の上昇を抑える働き 炭水化物（糖質）は、体内でブドウ糖に分解されます。そのあと小腸で吸収されて肝臓へ送られます。 小腸で吸収

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      • パイセンを健康な身体へプロジェクト

        パイセンを健康な身体へプロジェクト 期間 6ヶ月 コースは２つです。 ①トータルサポートコース トレーニング目安 月２回(状態によって増やします) 食事アドバイス、健康管理、トレーニングメニュー作成 毎日 fbグループでやり取り ②オンラインコース 食事アドバイス 健康管理、トレーニングメニュー作成 毎日 fbグループでやり取り 概要 都内に住んでおり、当ジム(中目黒)に通える方はトータルコースを ジムには通えないけど、パイセンと一緒に健

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        • 必ず3Kg痩せる方法教えます。

          オンライングループダイエットプログラム(OGDP) 定員 3から5名 料金 1名:3万円＋税 期間 3ヶ月 内容 お友達、知人だけでグループを作りダイエットを行います。LINEもしくはメッセンジャーで毎日の食事報告、友人からの叱咤激励など。 食事アドバイス、トレーニングアドバイスを行い、3ヶ月で理想の身体を目指します。 ダイエット成功の秘訣はただ１つ。 環境です。 お友達と楽しみながら辛いダイエットを乗り切りましょう。 お友達を3名以上集めてご連

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          理学療法士が独立開業を目指すのが正しい時代なのか？

          独立開業を目指すのが正しい時代なのか？ シェアリングエコノミーの時代になりありとあらゆるものがシェアできるようになりました。 またIT革命によって、今までだと大きなお金が無いと利用できなかったサービスも安価で利用できるようになり、個人の時代には有り難い事だらけです。 予約管理、収支管理、広告、ブランディングなど、全て0円で出来るようになりました。 僕がいる理学療法、アスレティックトレーナーの業界に目を向けると、その恩恵を上手く使ってるのは数%といったと

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          サッカー選手が海外移籍するギリギリな年齢は22歳？

          ここ数年若くして海外移籍を希望する選手が増えています。 中学生、高校生に話しを聞いても 「海外でプレーしたい」 という選手がほとんどです。 気になったので日本人海外組の移籍した年齢を調べてみました。 中田英 21歳 森本 18歳 原口 22歳 清武 22歳 香川 21歳 酒井宏樹 22歳 酒井高徳 22歳 内田 22歳 本田 21歳 岡崎 24歳 久保 19歳 浅野 21歳 宇佐美 19歳 南野 19歳 中島 22歳 堂安 19歳 間違ってたらごめんなさい。 平均値

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          お悩み相談室

          塾生面談をまとめています。同じ悩みも持つ人は参考にどうぞ。 1/15 20歳学生 ●関東のおすすめクリニック 船橋整形外科 北千葉整形外科 かもめクリニック 飯島整形外科 アレックスグループ、都立前整形外科 死ぬほどオススメ 福山鋼管病院 ●なぜ関東がいいの？ クラブがあるから 東京へのあこがれ セミナーが多い ●サッカー選手の動作分析をする上での勉強法 分析できる人と試合を見る 同じ映像でディスカッション 各関節、筋肉への改善エクササイズ 機能評価 動作を

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          2019年の目標数字

          ヒグアツ塾 100人 Twitter フォロワー 3万 ヒグトレ.com 50万pv シェアGYM オーナー 会員10人 海外サッカー留学 海外トレーナー留学 全国セミナー(ヒグトレ) 代理人 42条施設 コンサル クレイジー広島2部昇格 体脂肪9% 2019年もTwitterファーストで 1年で約8000人の増加 来年は3万フォロワーを目標に Twitterからの流入で他の数字も達成できるのでは 海外へもチャレンジする年に スペイン、ベルギー、ブラジルでのプロジェ

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          僕が思う「独立」「複業」について書いてみました。

          年末なので最近思う事を書いてみます。 いま、皆さん病院や施設勤務されていていかがですか？　安定はしていますよね。今は。 昇給は、どうでしょうか？　 年間どのくらい上がってますか？ 40代、50代の上司をみればある程度あなたの未来がわかりますよね。 そして定年退職した後はどうですか？　十分な貯蓄は？ 医療、介護施設は退職金かなり少ないですよ。 1度計算してみてはどうでしょう？ 会社から安定した収入を得ている。その軸をいきなり捨てての独立を僕は絶対にお勧めしません！

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          僕が思う「独立」「複業」について書いてみました。

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          #ヒグトレセミナー資料

          #ヒグトレのセミナー資料になります。 僕がどんな考えで選手にエクササイズを提供しているか説明しています。 専門家に向けて作ってるので少し難しい言葉も使っていますが、選手、指導者の方で身体の仕組みを知りたい方はどうぞ。

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          スペインサッカー留学

          スペインサッカー留学 場所 バルセロナ 受け入れクラブ https://marcetfootball.com/es/ アマチュアクラブになります。 バルセロナ近郊のチームと毎週トレーニングマッチができます。 サバデル、ジローナとも組まれます。 実力次第で上のカテゴリーへ。 評価されればプロクラブへのチャンスが得られます。 marcetはプロクラブへのチャレンジの場です。 期間 2週間から調整 3か月、半年も可能 日本食レストランでアルバイト可能 年齢 U

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          MSIアプローチ 上肢編

          【テーマ】 MSI上肢編 〜姿勢と動作から痛みの原因を紐解く〜 【内容】 MSIアプローチとは、臨床で出会うことの多い、筋骨格系疼痛の評価･治療法としてアメリカのワシントン大学のサーマン教授を中心とした教授陣により開発されたものです。姿勢や動作を細かく評価し分析する中で特定方向への運動パターンを見つけ出し、それを修正していきます。 前回までにMSIアプローチの下肢の症候群をお伝えさせていただきました。 今回は、上肢、特に肩関節周囲を中心に肩関節周囲の疼

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          前十字靭帯損傷術後のリハビリ開始。Jリーグ入りを目指して。

          前十字靭帯損傷術後のリハビリです Jリーグ入りを目指す大学生 手術は10月末日 半腱様筋を使った再建術です。 ＊半腱様筋と膝蓋靱帯のどちらかの腱を切れた前十字靭帯の代わりに使います 現在術後5w経過 病院でのリハビリは週2回 僕は月1程度で経過フォローします 僕がイメージする最善のプログラムで進んでいるか？ もしずれていたら修正メニューを加えます この時期のチェック項目は 痛み 可動域 筋力 になります 彼の場合は 痛み セッティングで関節内の

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          20代、30代の若者達へ。個人の時代に複業、キャリアを再考するサロンをはじめます。

          20代、30代の若者達へ。これから訪れる(既に始まってはいるが)個人の時代には複業、キャリア再考する必要があります。 新聞、テレビ、ラジオから情報を得ていた時代から インターネット、ブログ、SNSなどのメディアから情報を得るようになった。 個人がメディアを持てるようになった。 芸能人、著名人、大企業だけが優位だった時代はもう終わり 個人の時代に求められる、働き方の多様化を学びませんか？ 医療業界、介護業界で働く若者達の多くがキャリアの悩みを抱えている。 既存のキ

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          僕の想いを具現化してくれるサッカー大好きなプログラマーを探してます。

          サッカー日本代表がW杯で優勝する為に色々とプロジェクト動かしてます。 今の僕の悩みは 怪我やリハビリがうまくいかず、どうしたら良いか？ パフォーマンスを上げる為にはどんなトレーニングをしたら良いのか？ こんな質問が毎日山程来ます。 ちゃんとしたリハビリをすれば必ず復帰できる怪我なのに、リハビリが上手くいかず復帰できない選手を救いたい。 僕の知り合いや、ちゃんとしたリハビリができる施設、病院、コンディショニングジムを、困っている全国のサッカー選手に紹介したい！ #

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          どんな仕事やってるのか、たまーに聞かれるのでまとめてみました。

          僕は理学療法士、アスレティックトレーナーの知識、技術を生かして仕事をしています。 最近ちょくちょく質問をもらうのでまとめてみました。 パーソナルコンディショニング その名の通り健康な身体になる、健康な身体を維持する為のサービスです。100歳になっても健康な身体で、好きな事をやりまくれる身体作りを目指します。 肩こり、腰痛に対しても運動療法で解決します。 もちろんダイエットメニューも含まれます。 グロインペインのリハビリ、前十字靭帯損傷術後のリハビリも得意です。 #ヒ

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          どんな仕事やってるのか、たまーに聞かれるのでまとめてみました。

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