「真人は踵で呼吸する。」昔から達人になるための基本として伝わっている。

考え方、生き方、生活において、レベルの高い行動ができる人は、みなこれを体得していたか、自然に出来ていたと思う。

呼吸とは、生きている基本であり、すべての基本である。

呼吸が浅い、呼吸が乱れている、このような状態で、優れた行動を取れている人を見たことがない。

今の人生を根本から見直したいのならば、まずは呼吸を見直すことが一番大事であろう。

幸運のグッズをいくら買っても、呼吸の質が上がらなければ、運も上がらない。

この場合、真人　＝　神人　とも言えるだろう。

真人の呼吸法の効能

１，常にリラックスしていられる。

２，ピンチの時でも冷静沈着に行動できる。

３，狼狽えることが起きても、すぐに冷静に判断できる

４，地球や宇宙と一体となり、グランディングも確実となる。

５，体や心を緩ませることができる。

６，気の巡りが良くなり、心身ともに健康になる。

７，若返る。

８，不安や怖れが、出なくなる。（思考を停止できる。）

９、ハイヤーセルフの目覚め、真我の明け渡しが起こりやすくなる。

（８，９は、呼吸法をやると、思考を停止することが出来るからである。）

など効果に期待できる。

真人の呼吸法のやり方

１，踵から息を吸い込み、踵から息を吐き出すイメージをする。

２，息を吸う時に、体全体の周り（特に踵から仙骨にかけて）から宇宙のエネルギーを取り込むイメージで吸う。

３，息を吐くときに、体の中の悪いものを吐き出す。

４，吸う時も吐く時も、微細に少しずつ細く呼吸する。

５，できるだけ背筋は伸ばす。
仙骨を立て肛門を下に向けて、7つのチャクラを１直線に立てて伸ばすことを意識し続ける。

６，呼吸は、１分で１回の長さを目指す気でやる。（例、３０秒吸って、少し止めて、３０秒で吐く。）

７，長く呼吸するのを意識しても、苦しくなる手前でやめる。苦しくならないようにやる。（時間通りできなくてもよい。）

※目を開けても、閉じてもどちらでも良い。この時に、肛門を閉めて、肛門を下に向ける。言わゆる仙骨を立てる。もしくは仙骨を後傾にする。

できるだけ長い時間息を伸ばすのと、イメージが大事。

スポーツでも、イメージトレーニングで、実際にやるよりも効果が出せる。

リアル現実も、夢であり実体がなく、ただの映像なので、イメージでも同じことが起こる。

人生の質を上げたいなら、呼吸の質を上げること

すべての世界で、優れたパフォーマンスを出している人は、過去から現在まで、呼吸法を身に着けていると言っても過言ではないだろう。

また、目覚めに入り、アセンション後ろの地球や、５次元世界の地球に対応したいなら、呼吸法は必須と言える。

なぜなら、思ったことが瞬間に叶うようになれば、思考を中心で生きていれば、必ず不安・怖れが出る。

それが、瞬間に叶ってしまうからだ。

５次元世界での生き方は、思考を停止できることが求められる。

思考が停止することで、心身ともに健康になれる。

私は今のところ、吸って吐くの１呼吸で１分31秒が最高記録です。（苦しくなくやってです。）

コンスタントに１分くらいで呼吸できるようになってきました。

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