for アスリート

本

アスリート向けのnoteをまとめたマガジンです📚

運営しているクリエイター: 本田創大 -Souta Honda-

【急成長】 S&Cコーチが教えるバスケットボールチームのためのトレーニング

はじめに私は現在、U-18カテゴリーの女子バスケと専門学校の女子バスケのコーチをしています。両校とも大学卒業後の京都に来て２年目から関わっているチームなので、早いもので今年で３シーズン目になりました。まさか、今日に来て女子チームを２校もみているとは思いもしませんでしたが、いいチームと選手たちに出会えて楽しんで現場に立っています。指導校のこの３年間の試合成績や結果を振り返ってみると、高校のチームはこれまでの市部予選初戦敗退から今年春のインターハイ予選ではチーム史上初となる京

2,480〜

割引あり

#041. ゴミもチャンスも拾えるように。

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。普段特に意識はしていなかったけど、この前ある言葉がふと頭に蘇ってきました。恩師から言われた何気ない一言でしたが、それ以降当時からずっと考えずとも継続できているのが『ゴミ拾い』です。もちろん何でもかんでもと言うわけではありませんが、公共施設などでゴミが落ちていたら無意識に拾います。

#040. アスリート − 競技 → 人間力？

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。先日指導高校チームのウインターカップ予選（インターハイと並ぶ高校バスケの２大大会）があり、実力がかなり上のチームに２回戦で負けてしまいました。この大会が３年生にとっては高校最後の大会となりました。最後の最後まで残って後輩たちと一緒に戦ってくれた３年生には心から感謝します。さて、本題は

#039. 応援するけど、心配でもあるキッズアスリート

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。大学を卒業してから京都に移住して今年ではや３年目となりました。京都に来てからさまざまな出会いがあり、実業団選手からキッズたちまで幅広く指導に携わらせていただいています。そんな中で最近は子どもたちと関わる機会も増え、高校生や社会人選手とは違った面白さも実感できてこちたも楽しんでおります。

#038.【アスリート】自分の得意領域で闘う

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。みなさんご無沙汰ぶりです。夏真っ只中の最近は大会への同行や強化練習会などの指導で現場出ずっぱりの時間が増え投稿が遅くなりました。しかし、今回のテーマはそんな現場指導の中で選手たちから受けた相談や選手たちをみて思ったことをテーマにしてみます。よく現状を把握して課題の発見や次へのアプロ

#036.【アスリート】「ハイ！」と言い慣れていませんか？

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。今回は久しぶりにアスリート向けのテーマです。部活動の監督やコーチは学生からするとチームの中で最高位の存在で、場所によっては神のような存在になっていることも少なくないはずです。あなたのチームはどうでしょうか。もちろん監督やコーチを慕ってリスペクトすることは大事なことではありますが、行き過

#031.【アスリート】本気で上を目指すなら実際に現地でトップレベルの試合を観てみる

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。昨日（６月９日）から陸上競技の日本選手権がはじまりました。今年の第１０６回大会は今年の７月に行われるオレゴン世界陸上の代表を決める選考会でもあります。日本中からトップレベルの選手たちが一度に集まる国内最大の大会なだけに全てのレースや試技が超ハイレベルです。私自身、陸上競技をはじめて今年

#030.【アスリート】どんなに良い指導を受けても自分で復習しないと身につきません

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。最近ではあちらこちらのマイクロジムが増えてきて、数年前よりも比較的簡単に誰でもパーソナルトレーニングを受けられるようになってきました。またはSNSのフォロワーが数万人規模でいらっしゃる方の指導を受けることも意外とできるようです。でも「結局大事なことは…」というお話をします。１. キ

#029.【アスリート】足してダメなら引いてみな

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。私の主観ですが「〇〇しなければならない！」「◯◯すべきだ！」と常に思っているShould思考のアスリートが非常に多いと思います。これは悪いことだから早く変えたほうがいいと言いたいわけではなく、もしかしたら頑張りすぎかもしれません。基本的に “する” という選択も “しない” という選択も

#023.【アスリート向け】当たり前のレベルを上げよう

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。今回のnoteは『自分の当たり前のレベルを上げる』という内容です。下の写真は皆さんご存知の『ドラゴンボール』という漫画・アニメに登場する孫悟空のセリフです。『ドラゴンボールZ ~セルゲーム編~』において、孫悟空と悟飯がセルゲームに向けて修行をしている場面があります。そこで彼らがやっていた修行というのが『常に超サイヤ人の状態で日常を過ごすこと』でした。

#026.【アスリート向け】負けず嫌いの意味を誤解してはいけない

noteをご覧いただきありがとうございます。S＆Cコーチの本田です。いつもnoteをご覧いただきありがとうございます。何か疑問や質問などございましたら公式LINE＠にてご相談ください。『負けず嫌い』という言葉がありますが、その言葉を適切に使うことのできているアスリートは少ないかもしれません。試合中や対戦中に「負けず嫌いだから…」みたいな言葉を使うことは多々あると思いますが、それはどのアスリートも同じです。戦っているときに負けたいアスリートなんてほとんどいないでしょ

100mの教科書 ~理論・実践・考え方~

はじめに「走る」は全てのスポーツの基本であると言われています。そして様々なスポーツに共通して必要とされる能力、それが『スピード』です。これは「走る」に限らず、「投げる」「跳ぶ」「打つ」「蹴る」などの動作全てに要求されることです。スピードを出すためには、どう動くか、どう動かすか、どの動作のポイントが分かれば誰でも自分の持てる能力を最大限に発揮できます。本テキストでは「走る」にフォーカスしてポイントを学んでいきます。「走ることを極める」それが陸上競技の１００m走です。陸上競

4,480〜

割引あり

#022　期待を背負う必要はあるのか

皆さんこんにちは！ Physical Edu.のホンダです🏀 いつも僕の note を読んでいただきありがとうございます。もし気に入ったエピソードがあればコメントや感想・ご意見、SNSでのシェアなどをよろしくお願いします。とても励みになりますし、めちゃくちゃ喜びます！🤗 あなたは誰かに何か期待されていますか？よく何かを始めるときや何か少し目立つような結果が出たときに「これからも期待してるよ！」「次も頑張れよ！」「もっといい結果を出してね！」などのように期待をかけてもら

#048　やった感に騙されない

皆さんこんにちは！ Physical Edu.のホンダです🏀 いつも僕の note を読んでいただきありがとうございます。もし気に入ったエピソードがあればコメントや感想・ご意見、SNSでのシェアなどをよろしくお願いします。とても励みになりますし、めちゃくちゃ喜びます！🤗 『努力は必ず報われる』『練習はウソをつかない』などなど、僕が学生時代の頃にずっと聴いていた言葉です。しかし僕の主張としては、努力が報われるとは限りませんし、練習も平気でウソをつきます。今回のテーマは『やっ