6/21に訪れた10番目の二十四節気は節気は夏至（げし）ですね。

夏至は立夏から立秋までの「夏」のちょうど真ん中にあたります。
北半球では太陽が通る道が1番北になるため、1年で一番昼が長く、冬至の頃より約4時間も長いです。

夏至の日から90日間後の「秋分」までは、活動的に過ごすのにいい期間です。
　
梅雨らしくないかと思えばすごく雨が降ってきたり、めちゃくちゃ暑くなったりと大変です。
光がたくさんあたってくれたり、たくさん雨が降ると植物はすごく喜んで大きくなってくれます。

最近のうちの畑の様子です。

じゃがいも

なすとゴーヤーときゅうり

その他

ちなみにこの本を参考に野菜スープを作っています。（といってもすごく簡単な作り方です。3種類以上の野菜を細かく刻んで2倍くらいの水を入れて沸騰させ30分弱火で煮込む。その後ミキサーなどしてもしなくてもいい）生よりも加熱した方がファイトケミカルを吸収しやすいんです。その他詳しいことが書かれていました。ぜひ暮らしに取り入れてみてください。具沢山味噌汁みたいに普段から取り入れていたりはするので、積極的に食べてみてください。

ご馳走様でした！
自然の恵みに感謝です！

次は7/7の小暑ですね。
私は急な暑さですでにヘロヘロさんなんですが🤣🤣🤣みなさんは体調に気をつけて暑い時は無理しないで水分不足に気をつけてお過ごしくださいね〜❣️❣️❣️

その後・・・
この記事を
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ありがとうございます😊💕