よく聞きません？　「ありのままの自分を受け入れる」
これって、実は凄くしんどいことです。

なぜか？　凄く受け身なことだからです。
受け入れるのだから受動的です。自分ではどうすることもできません。

苦しみや不安を受け入れられたら良いと思いがちですが、受け身なので、いつまでの苦しみや不安が出てきます。
ゼロにしよう！と思考が動くので余計です。

では、どうした方が良いでしょう？

　それはね、「苦しみや不安と付き合っていく」です。
付き合っていくというのは能動的です。自ら行うことです。

苦しみや不安があれど、それをゼロにすることは現実的ではないのは自分が一番よく理解しています。
それに対して、苦しみや不安と付き合うという考え方だと、ゼロには出来ないが、生じた時の対処法があれば、精神的に安定します。

もう一度言います。
受け入れてゼロにして、ポジティブに！とついつい考えがちですが、
これすると、しんどいです。
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さぁ、この記事を読んだら、苦しみや不安といかに付き合って自分の人生を楽しくするかを考えましょう！
そうすれば、人生が楽になりますよ～