長く燻っていた睡眠状態がようやく回復の兆しを見せてきました。頑張りは適度に、このままの睡眠時間が維持できるようにココロのメンテナンスもしていきたいです☺
やってみたメンテナンス方法も綴っていきたいと思います😊