◎魚の缶詰を利用して、不足しがちなたんぱく質を手軽に摂取しましょう！ 　
◎たんぱく質は筋肉など体を作るもとになる大切な栄養素で、免疫力向上に　　も効果的です

◎マヨネーズやチーズを使うと簡単にエネルギーアップできます

是非、作ってみてください！