仕事

昨日は今後キャンセルの方が2名おられたが、店が満杯状態なのでそれほど影響はないです。

習慣づけ

朝、縄跳びをした。読書、noteの投稿、ニュースも見た。朝のエアロバイクは出来ない状態が続いているので、仕事帰ってから行う予定です。

精神状態

先週、明らかに怒って帰られた利用者様の事も含めて何となく不安になり、精神状態が安定せず、無気力になった。noteも投稿できなかった。でも、アルコールに頼ることなく立ち直った。立ち直りも以前に比べ早くなったと思う。キックボクシング、水泳をやるからには煙草はやめないと。アルコールは止められましたが、煙草は依然吸っていて精神状態を保っています。
仕事のストレスをどう克服していくかが今後の課題です。