仕事は利用者様の出入りが激しく、少々困惑しています。その人にあった日を提供することは当店のような予約制だと難しい。5月は忙しくなりそうです。

日記(令和6年4月21日)

仕事 普段の仕事以外の仕事があり、少々疲れ気味です。昨日も仕事終わったのが23時15分であった。寝不足ですが今日が終われば明日は休みということを念頭に置きながら仕事を進めて行こうと思います。 習慣づけ 縄跳びは昨日寝不足なため行わなかった。noteの投稿、つぶやき、googleプロフィール、読書、ニュースを見るは行うことが出来た。明日はロードバイク、水泳をする予定です。 精神状態 利用者様の応対に苦慮しています。クレームがあったわけではありませんが、こちらの知識不足

仕事がきつい。 普段の仕事以外にもこちらのミスの訂正や調べないといけないことがあったりして少々疲れています。 明日は休みなのですが、自分のやりたいことが出来るか不安です。 切り替えが大事ですね。

日記(令和6年4月20日)

仕事 利用者様が5月で定員いっぱいになり、定休日である月曜日も店を開けることを検討しています。休日をとった方がいいのか、迷っています。 習慣づけ 縄跳び、noteの投稿、つぶやき、読書、ニュースを見るなど出来た。 禁煙はどうしてもできないので今後検討します。 精神状態 うつ病は相変わらずですが、習慣づけはほぼ出来ています。本当に広汎性発達障害なのか自分では疑問です。心療内科の5分診療で自分を判断されていることはあまり納得していません。それに接客業をしていてそれほどお

利用者様が多くなり、定員いっぱいになりそうです。 皆様のおかげです。 これからも一所懸命働いていきます。 うつ病は相変わらずですが、病気とともに過ごしていきます。

日記(令和6年4月19日)

仕事 利用者様が5月にはいっぱいになる予定です。ただ、期待を膨らまし過ぎず、不透明な部分もあるので今ある仕事に注力する事を心がけようと思います。 習慣づけ 縄跳び、noteの投稿、つぶやき、読書、ニュースを見るなど出来た。 縄跳びは新しいものを買って正解でした。 後は禁煙だけです。 精神状態 何かと心配事は尽きないもので、考え込むことがしばしばあります。もっと前向きに考えなければならないと思っています。うつ病は今のところ落ち着いています。忙しい日々が続いていますが、

悩んでも迷っても前に進む。 前に進みながら考えることがうつ病が治るような気がします。

日記(令和6年4月18日)

仕事 4月は暇になりそうです。業績も悪化しています。一生懸命することだけに注力しています。 習慣づけ noteの投稿、つぶやき、読書、ニュースを見る、髭剃りが出来た。 最近、いつもの習慣をさぼり気味です 精神状態 うつと体調が不良で仕事がままならない日々が続いています。何があっても大丈夫という気持ちを持たないといけないような気がします。

どうなっても大丈夫という気持ちが、うつ病が治るきっかけになるような気がする。

日記(令和6年4月14日)

仕事 今日、ある利用者様の回数が減った。あまり、経営に打撃はないが、こういうことが積み重なるとストレスになるので、自分の精神状態を保つことに中止しなければと考えています。ゴムの腕輪を購入し、ストレスで集中できないときは腕をパチンと刺激して切り替える合図にしようかと思っています。 習慣づけ 新しい縄跳びが思いのほかよく、これから跳びやすくなりそう。今日は縄跳び、ニュースを見る、noteの投稿、つぶやき、髭剃り、新聞を読む、読書などが出来た。 後は筋トレを加えて、禁煙を実施

タバコやお酒をやめるには規則正しい生活が必要かと。 朝、やることをやるためには時間を区切って行う。 心も安定するような気がします。

日記(令和6年4月13日)

仕事 一人の利用者様が手術の可能性があり、休まれるかもしれない。まだまだ予約でいっぱいですが、気を抜かず仕事に取り組んでいきたい。 習慣づけ 縄跳び、notoの投稿、つぶやき、ニュースを見る、読書、髭剃りなど日頃行えていることが出来ている。 精神状態 何かと不安に感じる。些細なことで心がいっぱいになり、時折、うわの空で仕事をしている。親戚の付き合い、利用者様のわがまま、医者の尊大な態度について怒りと葛藤を覚える。タバコとコーヒーで紛らわしているが、煙草は経済的にもや