たけっち＠主聖霊教会です
ロング3時間走33kmラン完了
感謝です

思いっ切り雨予報でしたが
一切降らず🤩
天の恵みに感謝

先週の30km走の方がスイスイ行けた感覚
今日は22km過ぎてから
じわじわタレて粘れんかった😭

今日のコンディションだと
ここからあと9km…
この前の福知山くらい落ちていきそう
30kmまでもうちょい余裕持って
到達できるようになりたいなぁ

振り返ってみると
コンディションの違いは睡眠の差が大きそう
快眠だった先週と難眠の今日😵
積み重ねてきた練習もコンディションにより
スタートラインに立ったときには勝負は決まっている…
厳しい世界だ
改めてコンディションも大事すね🤔