こんにちは。

今回も、音声認識アプリを使って、お話ししていきたいなと思います。

今回お話ししたいなと思っていることは

・足湯の重要性について

です。

足湯をしよう

最近、暖かくなったり、かと思えば急に寒くなったり、まさに三寒四温といえるような天気が続いていますね。

まさしく、少しづつ春へ向かっていると思うのですが、まだまだ体が冷えやすい時期です。

で、ここで意識しておきたいのが、足湯の重要性について。

人間は、身体が冷え込んでくると、不安を感じるように出来ています。

原始時代とか、とにかく昔は、冷えをほったらかしておくと、生命の危機に繋がる可能性が高かったんですね。

で、なんらかの行動を取らせ、体をあたためさせるようにする必要があるわけです。

よく冬になると

「なんだか切ない気持ちになる」

「もの寂しい気持ちになる」

「過去のことを思い出してバッドになる」

という方がいらっしゃいますが、これも、単純に体が冷え込んでしまっているだけなんですね。

だから、冬場に感じる大抵の悩みは、足湯をすれば解決します。

仕事や子育てのパフォーマンスを上げる

また、人の体は朝起きてから、ピークパフォーマンスに至るまでに、大体5、6時間ぐらいかかると言われてます。

朝7時に起きたとして、ピークになるのは12時くらいですね。

これも、体が十分に温まっていないからなんですね。

で、これも足湯を行うことで、朝イチにピークパフォーマンスを持ってくることができます。

だから、何か大切な日、受験の日とか、大事な商談の日の朝とかは、足湯をしてから望むといいと思います。

まとめ

とにかく、毎日、出来れば朝一番で足湯を行うようにしましょう。

足湯をして体があたたまれば

・心が不安定になることもなくなるし

・仕事や子育てなどのパフォーマンスもあがるし

いいことづくめですよ(*´ω`*)

はい、では今回はこの辺で。

ありがとうございました( ´罒`*)✧"