こんにちゎ♪

もう一品欲しいなと思った時につくった簡単な和え物をご紹介します(｡･ω･｡)ﾉ♡

ピーマンには、食物繊維がたっぷり入っていて腸内環境にも効くんですって☆

では、レシピのご紹介(^o^)

▼▼▼レシピ▼▼▼

【材料】
ピーマン　5-6個
塩こんぶ　適量(小指以外の4本指でつまむ程度)
ごま油　大さじ1
ごま　大さじ1

【作り方】
1.ピーマンの種をとって、千切りにしていきます。

2.千切りしたピーマンをボウルに入れたら
塩こんぶ、ごま、ごま油を加えて和えていきます。
和え終えたら完成!!

簡単でしょ(~￣³￣)~?

是非真似してみてください♪

タカキ