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世の中には目覚めると無性に食べたくなるタイプの食べ物がいくつかある。今回はそのうちの一角…
焼肉は牛肉を最も美味しく食べる一つの手段である。好みは人それぞれなので何ともいえない所は…
断食体験をやると本当に様々な未知の概念を理解できるが、その中でも最も衝撃的なのが食事に使…
前回からの続き。一週間断食から一ヶ月たってからどうなったのかです。 たぶん体重はセットポ…
一週間断食をやって一ヶ月が経過した。 結果だけ言うと、体重はスルッと落ちたままであり、リバウンドの兆しも特にはない。 それまでの生活との運動量の違いは無いので、純粋に体重のセットポイントが代わり、下で固定されたと考えるのが妥当だろう。 過去に与沢翼さんが断食と筋トレを組み合わせた急激なダイエットを実践されていたが、彼もいま現在とても痩せている。 サンプルが少ないので確言はできないものの、これらの事から断食は食事制限と比較して非常に効果的なダイエット手法である可能性が示
