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高須賀タペストリー

更新頻度は週3~5を目標。 最近思っている事を軽い読み物タッチで書きます。記事をTwitterにて言及頂ければ基本的にはRTしますので、それを機に良いキッカケを是非とも作ってみて… もっと読む
表ではあんまし大っぴらに書けなさそうな事を中心に書いていきます。会員が増えたら講演会とかお食事会で… もっと詳しく
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#瞑想

実践編・どうやって瞑想をやればよいのかと、僕が至った人生の意味について

前回は総説を書いた。これを読めば極めて現実的に瞑想とは何たるかを理解できるはずだ。 上の…

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takasuka_toki
3か月前
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瞑想合宿を経て理解した、瞑想の本当の意味と救済への道しるべ

年末年始に3度目の10日間の瞑想合宿を行った。 この間、食べ物は液体物のみで、毎日10時間近…

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takasuka_toki
3か月前
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瞑想は抗うつ治療に応用可能かもしれない

ハチャメチャに暑い夏がようやく終わり、皆が大好きな秋がやってきた。 言うまでもなく僕も秋…

takasuka_toki
7か月前
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輪廻転生とは何度も同じことを繰り返してしまう事の比喩

仏教だかなんかの本で、輪廻転生という概念を聞いた時は随分と面白いものを思いつくなぁぐらい…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その23(参考文献10冊編)~

膨大な量の瞑想に関する本を読んで、役にたったと思ったものだけを紹介します。 これだけでも…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その15~

では前回に続いて、無常・無我・苦というブッダがこの世に残してくれた公案を解いていきます。…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その14~

今回はサマーディ(瞑想でもって深い集中状態に入れるようになる事)とサマーディ状態に入れるようになったら何をすべきかのお話です。 ブッダが悟りに至った結果として得た答えは、現代では乗り越えるべき修行の一つの通過点でしかありません。その事を理解しないと、瞑想がもったいない。 いちおう念の為に書いておくと、悟れる事と悟りの結果得た答えを理解する事は全然別のものです。瞑想をやると特殊な精神状態になれるのでブッダの導いた答えを理解できるようになりますが、それ≒悟りを得たのとは別です

10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その13~

今回は自分の身に実際に起きた超常現象です。具体的にいうと、痛みを超えられるようになったと…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その12~

こうして痛みを通じて自分自身の心の病気を自覚できた僕が、どうなっていったのかの続きをみて…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その11~

それでは瞑想体験記を続けよう。3日目からの起死回生である。 繰り返しになるが、このヴィパ…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その10~

ロジック編と実際の修行の手筋については前回でほぼ全てである。 あれを読めば合宿に行かずと…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その9~

では前回に続いてヴィパッサナー瞑想の修行法について書いていく。 ここが瞑想の最もユニーク…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その7~

今回は実際にどうやって瞑想法を修行するのかの技術的な話である。理屈をキチンと理解する事は…

takasuka_toki
1年前
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10日間の瞑想合宿に参加して生きるのが楽になった話~その6~

コメントにてヴィパッサナー瞑想合宿中における睡眠についての質問があったので、回答します。 Q.2日目以降は、熟睡できるものでしょうか。 A.当然ではありますが、寝られる人と寝られない人の両方がいます。僕は割とよく寝れましたが、全く寝られない人も中にはいました。 ただ不思議なことにその人は寝なくても意外と瞑想修行には困らなかったそうです。ずっと目を閉じているからか、あるいは瞑想中に細かく寝ているからかなと思います。 ちなみに寝られない事をアシスタント指導者に相談すると、瞑