今日は朝イチで膝の治療で整骨院に行って、そのあとはカラーズへ。

少し仕事をしてから、ウエイトを🦵

トレーニングのお供には、

いつものVAAMウォーターとザバスホエイペプチド！

ホエイペプチドはトレーニング後すぐに摂取。
トレーニングの効果を無駄にしないように。

プロテインと違って、シェイクする必要なくさっと飲めるのが良い

こちらもオススメです✌️

ではまた明日✋