やりたくない事をやらない努力、できていますでしょうか？

先日、2019年の世界幸福度ランキングが発表されましたね。

1.フィンランンド
2.デンマーク
3.ノルウェー

そして日本は、先進国の中では最下位の「58位」という結果でした。

調査項目の中の「GDP（国内総生産）」「健康寿命」は上位だったものの、「社会の自由度」や「他者への寛容さ」が低い数値だったのが要因のようです。

物資、医療、技術、治安は世界でもトップクラスなのに、日本人の多くの人の心が満たされていない状態なのです。

しかし、人生の先輩方の話や、一昔前の制度を見る限り、昔よりも今の方が社会の自由度も、他者への寛容さも改善されている事がわかります。
（障害者、LGBT、外国人受け入れなど）

それでも残念ながら日本人の幸福度は低下し続けています。

僕はその原因は、
個人個人が「やりたくない事をやり続けているから」
だと思っています。

仕事、家庭、人間関係、健康など、あなたの日々の生活の中で「やりたくない事」の割合は何割ほどありますか？

日々の中で「やりたくない事」をやっている割合が高い人ほど、「やりたくない事をやるための言い訳」をとても上手に説明します。
なぜなら、「やりたくない事をやらなければいけない」と信じているからです。

そして、そのような人の多くはそれを自分のせいではなく、誰かのせいにしてしまいます。
本当は自分で自由に選択できるのに、「自分では選択できない」と信じ込んでしまっています。

なぜなら、「言う事を聞く事は良い事」や「やりたくない事も我慢してやる事で幸せになれる」と教えられてきたからです。

僕自身は、本心から自分の人生が幸せだと感じています。

そして、それは他人や社会や環境がもたらしてくれる物ではなく、自分の心の状態次第でそうなれる事もわかっています。
だからこそ自分の人生に感謝ができるし、自分が幸せだからこそ、身の回りの人や環境にも感謝ができています。

約2年前から、「自分の心を蝕む事はしない」と決めて、ひとつずつやりたくない事を手放す努力と工夫をしてきました。
それを「懸命」に取り組んできました。それこそ命を懸けて。

仕事を辞め、家族や身近な人たちからの評価を手放し、長年付き合ってきた友人と離れる選択をする事もありました。

世界中の誰からも認められなくても、まずは自分が自分を認められるようになる事から始めようと。

自分が自分を蔑んでしまうような心の状態は苦しすぎるんです。

世界中から賞賛されようと、自分が自分を尊重できていなければ、本当に幸せになる事はできないと思っています。

今あなたの人生が幸せではないのなら、もっと自分に寄り添いましょう。

嫌で嫌で心が消耗してしまう事からは進んで逃げましょう。

自分が喜び、心が健康になるのならたくさん甘やかしましょう。

未来に何かを成す事ばかりに捕われないでください。
今まで生きてきた過去の自分を認めましょう。

過去を抱きしめ、今を認める事ができれば、自信がつきます。

やりたくない事をやめれば、やりたい事が見えてきます。

自信を持ち、やりたい事をやっている人はとても魅力的になります。
その魅力に、素直な心を持った人たちが惹かれてやってきます。
そしてあなたに価値を感じるようになります。

ぜひ幸せに生きてください。

やりたくない事をやっている努力をしているのなら、やりたくない事をやめる努力に変えてください。

そしてそれをやりたい事をやるための努力に使ってください。

今日も素敵な人生をお過ごしください。

鈴木天尋

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