・今回のmemo

本来のわたしから〜
今ここを活きる。

アレクサンダー・テクニーク
(自分のつかい方)の学びを
共有したく、綴っています。

アレクサンダーテクニークを実践していると

など結果として、あらわれていきます。

今のわたしが
とくに惹かれているのは

未知なるもの(あたらしい体験)に対して
ワクワク(好奇心)をもって取りくめる
ようになったことです。

チャレンジすることの
抵抗が減ってきました。

というスタンスで
アレクサンダー・テクニークも
実践しています。

アレクサンダー・テクニーク教師の
「教える」とは…

アドバイスでもなく
内容を説明することでもなく

体験を通しての「提案」です。

未知なるもの(あたらしい体験)は
同時にコワくもあります。

それを教師はレッスンで共に探求します。

慣れていくと、ひとりでも
取りくめるようになっていきます。

困ったときや知りたいことがあれば
教師はいつでも「提案」します。

2023/10/7/mayumi@kyoto
ひつようなひとにもとどきますように  :))