自律神経が乱れる。
一番は休養すること。休養していると症状が緩和される。

漢方薬を試した。
症状が出始めた当初は効果があったが、今はパッとしない。

生活習慣を見直した。
これも一定の効果をあげた。
今まで、動けなかった身体を動かせるようになった。

ただ、中々思うように治ってこない。
辛い。苦しい。
ゆっくりやるしかない。

これも経験だ。これも後々必ず役に立つ。
そう信じて前進するだけだ。