還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、高タンパク低脂質の食事で節制している。筋トレが出来ない日々が続き、食欲も減退して体重も筋肉も減少してきている。身体にいつもと違う刺激を与えるために、たまには自分を甘やかして見よう。と言うコトで、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

少ない食事でも生活できるように、身体ってヤツは適応してしまうのだ。筋肉を、生きるためのエネルギーに変える、って凄いコトだよ。しかしながら、筋肥大を目指す還暦トレーニーの自分は、それは望むところではない。となれば、チートを戦略的に入れるのだ。

で、何を食べるのか？　チョコでしょう、と言う還暦トレーニーなのだ。

さあ、今日は仲間のハーフマラソンの応援に行ってきます！