還暦に手が届く歳になって筋トレにハマった、還暦トレーニーの自分は、2024年の初売りは、案外といろいろ買った、と過去のnoteに書いた。二回にわたりXENOのアパレルを買ったと書いたのだが、初売りではサプリも買ったので、今日のnoteにはこのコトを書いてみたい。

一つ目のサプリは、マルトデキストリンだ。消化吸収の速い炭水化物で、トレーニング前・中・後に摂取して筋肥大を狙っている。筋肥大は、タンパク質だけでは進まない。炭水化物が必要だし、筋トレのエネルギー源としても必須なのだ。特に高重量を扱うGYMトレのイントラドリンクに加えるべきだと考えており、還暦トレーニーの自分の場合、GASPARIのSIZEON＋RAYSのEAA＋GronGのマルトデキストリンを配合して、イントラドリンクを作っているのだ。そして、トレーニング後には、WPIプロテインにもGronGのマルトデキストリンを追加し、クリーンバルクを行っているのだ。

もう一つのサプリは、XENOの新春セールで買ったWPIプロテインだ。JINさんがプロデュースしている商品だが、この商品のユニークなところは、原料にグラスフェッドプロテインを用いているコトだ。グラスフェッドプロテインとは、乳牛を放牧で育て、エサには牧草を与えることで、乳牛にストレスをかけず、ホルモン剤などを投与しないで健康に育てているため、安全性が高く栄養価も高い生乳から作られたプロテインである、と言われているのだ。通常は非常に高価なプライスなのだが、初売りならではの特価で買えたのがとてもありがたいトコロだ。

2024年もトレーニング・栄養摂取・休養の質を高めたい、と願う還暦トレーニーなのだ。