ささっと茹でオクラ
【女性のカラダにいい食材-オクラ②】
ささっと塩茹でして、お醤油、鰹節で完了。
とっても簡単で美味しいのに、女性の美容にもカラダにもいい。ちょっと小腹が空いた時にもオススメ！！
私は家で過ごす事が、大好きです。そして家にいる時は、ちょこちょこ食べる事が多いです。お腹が空いた時に、この
女性のカラダにいい食材レシピ
をすぐ作って、ペロリ。
あ、またお腹すいたな。作ってペロリ。
そんな感じで過ごせると、
カラダが軽いし、やる事もはかどる。
食べすぎてお腹いっぱいでひどい眠気に襲われる事もありません。
太りやすい方は、空腹を我慢し過ぎて、勢いでいっぱい食べてしまっているような気がする。そんな人に限って、一日3食きちんと食べてる。むしろ、その一食、一食に命かけて食べてる。3回だからいいだろと思ってる。
つまり、回数に油断して食べすぎてる。太りやすい方は、ちょこちょこ食べをしてみて。
そう、今回は、ちょこちょこ食べにオクラとお素麺でした。
オクラは、
●血液がサラサラ
になることで血流が良くなる。つまり、身体の隅々まで血液が行き渡って冷え性の改善に繋がります。これってまさに、妊活の方にも必要だし、血液がサラサラに全身に巡っていないと、おりものもニオイが気になったりします。
●ビタミンA！！
子宮環境を整える働きがあり、着床がしやすくなる環境を作りに役立つ！
●ビタミンB！！
ビタミンB群によって、肌の代謝をが促され、古い細胞が新しい細胞へと生まれ変わり、肌荒れ解消・改善に繋がる！
●ウルウル
ネバネバ成分が、女性の体に潤いを与える。つまり、お股がカラッカラの方にも必要なのね♡お股がカラッカラなのは、血のめぐり不足！
オクラパワーで、潤いのある女性になって下さいませ！
今日は、ちょこちょこ食べにオクラをご紹介しました^_^
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夏の時期は、パンティーライナーでさえ、ムレてしまう。だから、リネン素材の抗菌作用で、より清潔に！！
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●女性自立支援●
製品製作は、ラオスの障がい女性、貧困家庭出身者の施設でお作りしています。
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Twitter:Tomoko Yamaguchi
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