多くのメディアや、様々なスポーツのプロアスリートが愛用と、いま話題のストレッチポール。

ずぼらな私でも、ただ寝るだけなので6ヶ月以上続けられています。
そして驚いたことは、体が軽い！背筋がビビビッと伸びるスッキリ感がやみつきになります！

✅ストレッチポールとは

デスクワークやスマホ操作、車の運転など
前かがみになりやすい日常生活で、
酷使し続け、緊張してコリ固まったカラダをリセット。

『トップアスリートの知識技術をすべての方に』
誰でも簡単にできるセルフケア

それがストレッチポールです！

✅ストレッチポールで得られる４つの効果

①筋肉がほぐれる
カラダ全体の緊張がとれるので、疲れたときにおすすめ。

②姿勢の改善
歪みを矯正する効果も。緊張がぬけ、背骨を整えられるので猫背の人にもおすすめです。

③呼吸がより深くなる
呼吸が浅くなりがちな現代人。助骨が広がり呼吸が深くしやすくなることで、免疫力UP・集中力UPの効果も。

④リラックス効果がある
筋肉が緊張がぬけ、呼吸が深くなることでリラックス効果をもたらします。
心身の疲れを癒し、深い眠りの質に変化します。

✅ストレッチポールの選び方

形状、素材、カバーなどそれぞれのメリット・デメリットを解説します。
自分の体形にあったものを選ぶことが重要です！

正規品と類似品の違い

LPN社製のストレッチポールが正規品で、それ以外は類似品になります。

ストレッチポールは特許をとっており、ストレッチポールと名乗ることができるのは、LPN社製のみ。
会社によって〇〇ポールや、〇〇フォーマーなどと名前が違います。

ストレッチポールは研究を重ねて作られており、絶妙な硬さと耐久性。
費用を気にしない方は、正規品１択で間違いありません(^^♪

長さ・太さ

ほとんどのストレッチポールは、90cmか98cmです。
選ぶポイント➡『頭からおしりまでしっかり乗るかどうか』
長さが足りず、ストレッチポールから頭が落ちていたりすると、首を痛める原因になるので注意が必要です。

※身長１７０ｃｍ以上の男性は、必ず９８ｃｍにしましょう！
・９０ｃｍのメリット➡持ち運びがしやすい。女性におすすめ！
・スリムタイプ（細い）➡バランスを取りやすい設計。小柄な女性や高齢の方・腰痛が強い方におすすめ！

硬さ（素材）

正規品は発泡オレフィン系樹脂（EPE）という素材です。
類似品は主に３種類の素材。それぞれメリット・デメリットがあります。

①発泡オレフィン系樹脂（EPE）
耐久性　★★★★★
快適さ　★★★★★
コスパ　★☆☆☆☆
特徴：性能ピカイチ！

②エチレン酢酸ビニル共重合樹（EVA）
耐久性　★★★☆☆
快適さ　★★★★☆
コスパ　★★★☆☆
特徴：重い、柔らかい、バランス型

③発泡ポリエチレン（PE）
耐久性　★☆☆☆☆
快適さ　★★★☆☆
コスパ　★★★★★
特徴：軽い、コスパ最強

硬さや、質感は好みがありますが、
腰痛が強い方、高齢の方はやわらかめの素材がおすすめです。

カバー

カバー付きのメリットは、「清潔さ」と「耐久性」です。
汗が付いてもすぐに拭くことができるので、清潔な状態を保つことが出来ます。また内部が痛みにくく、耐久性もアップします！

✅性能重視｜ストレッチポール３選

１位『LPNストレッチポール EX』

誰もが認めるストレッチポールの正規品。
長さ：98cm 直径：15.0cm 重さ：700g
計算された丁度よい反発性と優れた耐久性。
プロスポーツ選手も愛用、多くのジムでも使われています。
エクササイズDVD付属で、すぐにエクササイズが始められます。

⬇︎『MX：スリム&ソフトタイプ』
長さ：98cm　直径：12.5㎝　重さ：900g
小柄な女性・高齢の方・腰痛が強い方におすすめ！

２位『アクシスフォーマー』

限りなく本物に近い。
長さ：98cm　直径：15.0cm　重さ：700g
元々正規品ストレッチポールの製造を受託していた会社が作っており、素材も本家と一緒。ブランドを気にしなければとてもおすすめ。

⬇︎『スリム&ソフトタイプ』
長さ：98cm　直径：13.0cm　重さ：962g

３位 『リセットポール』

弾力感が絶妙で、身体に柔らかくフィット
長さ：98cm　直径：14.5cm　重さ：700g
素材：②EVAで正規品とは異なるが、良く似ている。エクササイズDVD付き。

⬇︎『ショートタイプ』女性におすすめ。
長さ：90cm　直径：14.5cm　重さ： 670g

✅コスパ重視｜ストレッチポール３選

1位『プリマソーレ』

長さ：98cm　直径：15cm　重さ：1200g
正規品と同じ素材で、耐久性◎
適度な弾力感が身体にフィット。
やや重いが、コスパは最強！

※重いのがイヤな方➡かなり似た性能（耐久性・価格）で軽いタイプのGronG(グロング)がおすすめ！

２位『ヨガポール』

１番リーズナブルで気軽に試せる！
長さ：98cm　直径：15cm　重さ：800g
素材：③ポリエチレンで耐久性△、安価のため長時間使用した時の凹みはあしからず。カバー無しで丸洗い可能。

３位『ボディポール』

SIXPADのおしゃれなデザインが魅力！
長さ：90cm　直径：15cm　カバーなし
素材：②EVA　しっかりした強度と反発力があり、ショートタイプで収納しやすい！背の高い男性は△

✅ストレッチポールのエクササイズ

～準備中～　お楽しみに(^^♪

✅まとめ

・ストレッチポールで、疲れたカラダをリセット！
・寝るだけで超かんたんなセルフケア！
・性能と価格から自分にカラダ合ったストレッチポールを！

こんなイメージでストレッチポールにのったら・・・めちゃくちゃ癒されそうですね(^^♪

種類多すぎてよくわからなかったストレッチポール選び…少しでも参考になれば嬉しいです！
本日も最後までご覧いただきありがとうございました(^^♪

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