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発達障害女性の生活向上note

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発達障害女性の生活の参考になるかもしれない記事をまとめています。
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記事一覧

ADHDが最低限度の生活を保つために買って良かったもの7選

ADHDが最低限度の生活を保つために買って良かったもの7選

こんばんは。

私、ADHDその他もろもろを抱えながら一人暮らしをする社会人です。

仕事と家事の両立は誰にとってもラクなことではないですが、とりわけ背負っているものが違う発達障害民にとっては大変なことだと思います。

今日は、ADHDその他もろもろを抱える私が、最低限度の生活を保つために買って良かったもの7選を紹介します。

① 週間投薬カレンダーこれめちゃくちゃ便利です。
これを使うように

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【映え要素ゼロ】 ADHD女の自宅展 【自撮り注意】 

【映え要素ゼロ】 ADHD女の自宅展 【自撮り注意】 

こんばんは。

今日はADHD女の自宅展をします。

片付け下手な特性を抱えながらも、どうにか暮らしを維持しようと頑張っている様をよかったら見ていってください。

※ 最後にちょっとアダルトな写真あるので18歳未満は閲読をお控えください😌

 *  *  *

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ミニマリスト最盛期だったときの部屋です。

ミニマリストはADHDに向いているらしいです。

物を極限まで少なくす

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【私服の制服化】 発達障害OLは毎日同じ服で出勤している 

【私服の制服化】 発達障害OLは毎日同じ服で出勤している 

こんばんは。
多動OLと申します。

発達障害を持っており、某所にて障害者枠で働いています。

実は多動OL、昨年の秋から、ほぼ毎日同じ服で出勤しています(笑)
もはや制服化しています。

・ 上 黒のタートルネック(同じの4枚持っています)
・ 下 暗い色のワイドパンツ(同じようなのを4枚持っています)
・ 靴 黒のスニーカー(同じようなのを3足持っています)

骨格ナチュラルタイプなので

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2023年 発達障害の三十路女が買ってよかったもの4選

2023年 発達障害の三十路女が買ってよかったもの4選

こんばんは。多動と申します。
ADHDやASDを持ちながらも、どうにか独居生活を送っている三十路女です。

今日は発達女が今年買ってよかったものを紹介します。

① 100円ショップの仕切り箱本来は靴下やパンティの収納に使う箱らしいですが、薬の在庫を整理するのにちょうど良かったです。

② 通院用マルチケースメンタルクリニックへの通院はとにかく要るものが多い!

私の場合要るもの
・ 保険証

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限界うつ病休職マンの節約術5選

限界うつ病休職マンの節約術5選

〈まえおき〉

当投稿は、うつ病の「底」はひとまず抜け出した段階にある人に向けて書いています。

今まさにうつ病の底で闘っておられる方は、すぐにこのページを閉じてください。
刺激を断って脳を休ませ、「何もせずに休む」というタスクに専念してください。

うつ病経験のあるインフルエンサー・借金玉氏は著書にこのように表現していました。

「うつの底は、吹雪の吹き荒れる原野のような場所だ。そこでは、雪洞の

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【発達障害】 きれいごとも、ただしいことも、聞き飽きた。もう疲れた。こんなハードモードの人生やってられるか!って発達系女子のための生存マニュアル(書くぞ…)

【発達障害】 きれいごとも、ただしいことも、聞き飽きた。もう疲れた。こんなハードモードの人生やってられるか!って発達系女子のための生存マニュアル(書くぞ…)

書店の発達障害当事者向けのコーナーに行くたびに辟易とする。

・いかに社会適応するかを説いたノウハウ本
・突出した才能を活かして成功した当事者の物語

並んでいる本のほとんどが上記のどちらかに分類されるからだ。

わたしたちは、健常者を黙らせるほどの圧倒的才能を発揮して生きるか、健常者社会に適合するため自身の特性を押し殺して生きるか、この2択しかないのか。

なんの才能も持たないどころか
すでに二

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