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毎日健康生活
お久しぶりです
ナッシュが届いたのでまた逐次更新します。
ちなみに今日は旨辛よだれどりとコーヒーとカップ麺でした
普通にうめえよ…辛いから人選ぶけど逆にいうと辛いの好きな人は好きだと思う
毎日健康生活
これ毎日書くものじゃないや。
一週間とかにします
何より当初のナッシュを食べてない！
早く食べてー。
今日はメロンパンとランチパックとコーヒー2杯と米と梅干しです
毎日健康生活
マジでナッシュまだ届かないけど
今日は米と梅干しとお弁当（ハンバーグ）とプロテインを食べました
毎日健康生活
ナッシュないけど
昼すき家の海鮮丼
夜ランチパック
プロテイン
なんか普通に朝食べた方が体重減るしガチの健康目指します
早くナッシュくいてー
毎日nosh健康生活
noshなくなったんで食べてないです
今日はオートミールとコーヒーと米と鯖缶でした。
めちゃお腹すいてるけど寝やす…
毎日nosh健康生活
ナッシュのカレーと
ナッシュのエビのやつとコーヒーとエナドリをたべました
いやナッシュパワーすごいな？
追記 ナッシュ在庫なくなったので明日からナッシュじゃないですごめんなさい。
ただ今後もナッシュは続けるからよかったらみんなも試してほしい。
普通にうまい
毎日nosh健康生活
ツイートはしないが毎日やってるやで
今日のnoshは鮭とマッシュのアヒージョです。
普通に美味しいけど鮭の骨ってあんなにめんどくさかったですっけ？
朝にコーヒー一杯
夜にnosh
エナドリ2本
でも体重減ってんだよなぁ
毎日ナッシュ健康生活
4日目
写真撮り忘れたけど牡蠣の🦪食べました！
あとは朝コーヒーと昼カップ麺と米
筋肉が増えると体重一時的に増えるからだと信じて
毎日ナッシュ健康生活
三日目
朝ごはんにパンとスープのやつとコーヒー一杯
昼はなし
夜に油淋鶏でした。
普通に美味しかったです副菜も。
願わくば3食noshができるように動画編集のお仕事頑張りますので案件があればぜひ…
という誰も見てない独り言は置いといて頑張りますか〜
毎日nosh健康生活
はい、nosh今日は食べてません。
朝ごはんにコーヒー一杯と
お菓子とエナドリ2本
サプリ各種です。
昨日よりあったかい服装なのでその分増えてますが服抜きなら痩せてる感ありますが数字が増えてるのは事実なので筋肉増やしときます💪
運動は
スクワット30回
ここで自分を責めてどうせできないってなるよりはちょっとでも挽回して明日はより良い日にしようと前向きに生きてる方が楽しいし周りも見てて気持