質問：普段から便秘薬をよく使います。便秘薬に頼りすぎるのも良くないですか？水分をよく取るようにしていますが、便秘になります。

結論：頼りすぎるのは、良くないです。
なんでもバランス、「すぎる」のはよくないね。

✅なぜ便秘になるのか？

結論は、腸が動いていないから。
原因として
１）腸が冷たい
２）腸の血流が悪い
３）動物脂肪が多い
４）水分ととりすぎ

１）腸が冷たい

足が冷えていると、冷えた血液が腸を冷やします。
そのため、腸の血流が悪くなり、便秘になります。

２）腸の血流が悪い

デスクワークや運動不足のために、腸の血流が悪くなり便秘になりやすいです。

３）動物脂肪が多い

牛などの脂肪は、食べたときに体温の低いヒトの中で固形化しやすく、腸壁にべっとり残りやすいために、腸の動きが悪くなり便秘になりやすいです。

４）水分ととりすぎ

水分は、とりすぎると腸がむくみブヨブヨになります。
ブヨブヨの腸は、動きが悪く便秘になりやすいです。

✅漢方の便秘薬と西洋の便秘薬どちらがよいですか？

漢方の便秘薬を優先的に使いますが、基本的には食事改善と運動をお勧めします。

年齢と共に腸の動きが悪くなり、高齢者になると便秘薬が増えていきます。
若い頃から、便秘薬に頼らない生活習慣を身につけておきましょう。

✅健康な人と便秘薬をよく使う人の腸の違い

健康な人
・淡いピンク
・潤いがある
・自然免疫が高い

便秘薬をよく使う人
・血行が悪く赤黒い
・ショボショボしている
・ワクチンを打っても抗体ができにくい
・自然免疫が低い
・薬が吸収しにくい
・吸収・代謝・排泄のバランスが悪く太りやすい

以上、参考になれば嬉しいです。
「便」は体からのお便り（手紙）です。
美しく若々しい肌は、内側から💕

👇umigameは、今中中医師の生徒です

👇５人子供を産んで、ゴリラ体型→リカちゃん体型　来年60歳
2年間、大阪のスタジオで習っていました。
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