この、『うらふーのダイエット道場』は、男性か女性か、どちら向け？と聞かれたら、女性向けの内容です。 まず、前提に、『あすけん』という無料でダウンロードできるアプリが必要になります。 ダウンロードして頂けない方は、効果が半減してしまうかもしれない事をご了承お願い致します。 そして、このマガジンは第28章まである、 ダイエットコンテンツです。 オススメのやり方は、 毎日、第1章から1記事ずつ読んで頂くことです。目指せ、目標体重！このマガジンのやり方を実行して、私は8kgのダイエットに成功しました。