皆さん、毎日毎日、お仕事やご家庭の炊事・家事とお疲れさまです。
今も昔もそうですが、休む暇もなく繰り返しの毎日に疲れちゃいますますよね。
私もそんな1人です。

私なんかは、自分で色々抱え込んでしまうタイプで、
気持ち的にも一杯一杯になり、いつの間にかストレス溜まりまくってる…
なんて事がよくあったんです。

以前は

ですが、ある時「このままでは自分が壊れてしまう!」と思い
どうしたらいいのか色々考えました。

こんな慌ただしい現代でも、
心をコントロールし、リラックスできる術はないだろうか?

いわゆる「ストレスフリー」という生き方を。

それって、きっと人によってきっと違うよね？

じゃ、自分に合ったリラックス方法って何?

皆さんは、どぉですか？
 
ストレスが全く無い人なんて絶対いません。
 
ですが、体や心に負担になっている程のストレスがあるならば、
 
改めて、ちょっと考えてみてはどぉでしょ？
 
勿論、既に考えて
「好きな事したり」「自分だけの空間でリセットしたり」
そういった方法をとっている方も多いでしょう。
 
ですが、その症状が起こる理論やコントロールできる方法などを
考えてみることで更に楽になるかもしれません。
 
いや、それどころか
現代人はその症状考える以前に、気づいていない事だって多々あるんです。
 
理論とかって言うと、ちょっと難しそうな感じするかもしれませんが
そうでも無く、楽しみながら「へ〜そうなんだ!」的な感じで
読んで頂けると思います。
↓
現代人の生き方トレンド
「ストレスフリー」でリラックス生活

https://trend-news.blog/stress-flee/

この機会に貴方なりの
ストレスフリーを考えてみませんか?