暖冬だと思って油断して薄着で過ごしていましたが、さすがに寒くなってきました！寒さから肩こり頭痛になりやすい体質なので、普段から冷えないようにしています。

寒いというだけで布団から出られなかったり、外に出るのが億劫になったりするので、仕事や遊びを楽しむためにも対策しすぎるに越したことはありません。

そこで今絶賛活躍中の防寒グッズを紹介します。

パジャマインナー

パジャマの首周りが寒い・・そんな時にみつけたこのセシールさんのパジャマインナー。うっすうすのガーゼ生地で締め付けゼロなのにすご〜いあたたか〜いんです。下履きもあるので買う予定です。

bitten Huggable エコカイロ

私はクマを持っています。電子レンジで温めると、中の麦が温められ、じんわりと暖かくなります。ぬいぐるみのように見えて、麦がずっしりとしているので、お腹にのせているだけで押し付けなくても重みで体があたたまっていくところが好きです。

ラベンダーの香りに癒されます。レビューを見るとこのラベンダーが「臭い」と書いている人もいます。たしかに最初は結構匂いが強めです。最近は電子レンジからうつったのか、ほんのりごはんの匂いがします（おい）

匂いが気になるという方はこちらもおすすめです。

NEAL'S YARD REMEDIESビューティローラー

友人からもらったものなんですが、この丸い突起がめちゃくちゃ絶妙でデコルテ、肩まわり、太ももをいい感じにほぐしてくれます。この肩のハリやばいやつだ・・頭痛くなりそう・・・っていう時にすぐにほぐしています。

ukaスカルプブラシ ケンザン

頭をしっかりほぐすと血行がよくなり、頭痛が緩和します。頭皮を傷つけないようガシガシはやらずにS字をえがくようにしています。

product ドライシャンプー

なんかモヤモヤしてスッキリしないなという時にこのヘアミストをします。自然由来のペパーミントがスーッと頭皮に清涼感を与えてくれて、モヤモヤが晴れます。このドライの状態でヘアミストをする時はケンザンよりソフトな、ukaスカルプブラシ ケンザンソフトや指の腹でマッサージをするのがおすすめです。

TAION ダウンマフラー

Gramicciコラボで知ったブランドです。パッカブルで小さくなるところと軽いところが気にいっています。首が冷えると、頭痛も肩こりもひどくなるので軽くて暖かいマフラーを家でもしています。

ソワン シルク100% 腹巻

妊娠中に腹巻きをつけ始めてから手放せません。大概の寒気は腹巻きを
つけると落ち着きます。

クナイプ バスソルト

エプソムソルトも流行っていますが、昔からクナイプが好きです。こちらの香りは漢方のようなほのかに湿布のような香りがいかにも効く〜かんじがします。

ワコルダーは血行の促進及びデトックスに優れていると言われています。
肩のこり、腰痛、疲労回復、神経痛、リウマチ、冷え症、うちみ、くじき、しっしん、しもやけにおすすめだそう。

寒さでコリを感じている時、疲れが溜まった時、風邪をひきそうな時、ぐっすり眠りたい時に使っています。「グーテエアホールング」とは、ドイツ語で「お大事に」という意味です。素敵。

まとめ

寒さが厳しくなってきたので、防寒グッズを紹介しようと思ったら、手袋、帽子、レッグウォーマーなど去年一昨年とせっせと編んでいた自作のものばかり思い浮かんでしまったので、頭痛や肩こり対策のためのケアグッズを中心に紹介しました。30を超えてから漢方のCMでよくみる「未病」を強く実感しています。

寒い日が続きますので、みなさんもお身体を大切に暖かくしてお過ごしください。

福来バモス

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