仕事や人間関係でついあの人と比較して心が辛くなってしまう。
頭ではだめなことだと分かっているのに、気がつくと比較しちゃう。
この癖どうにかしたい。

ぶっちゃけた話、「比較癖って直りにくいです。」呼吸と同じで比較しなくちゃいけないって、身体と心にプログラムされているんです。

「じゃあ無理じゃん」

慌てないでください。

比較癖を和らげることは可能です。

段階を踏んでいけば直すことだって出来ます。（気にならないようになる）

ちなみに、この記事を書いている人間は「100％比較癖を直したわけではありません。」なので比較癖を治すテクニックを、お伝えすることはできません。

しかしながら、比較癖が自分を無駄にしていることについては、誰よりも詳しく語れる人間です。

「比較することの恐ろしさ」と「和らげる方法」について、生々しくお話していきますね。

自分の価値を忘れてしまう

人間は誰でも価値があります。

この記事を読んでくれているあなたにも価値があります。

自分の価値に気がついている人はキラキラしており、まだ気がつけていない人は誇れるものがないから、自分に対してネガティブになってしまいがちです。

10～20代のほとんどの人は、いま自分の価値を探している最中なんです。

そんな状況で、誰かと比較して「自分なんて何も出来ない人間」だと、卑下していると…あら不思議！いや大変！底なし沼に頭から突っ込んでしまった。

”抜けない～助けて～”状態です。

助けて！ヘルプ！死んじゃう！許して！

…辛いよね。

和らげる方法あるよ⇩

改善方法｜SNS見る時間を減らしてみて

Instagram
TIKTOK
X

SNSが比較癖を増強しているんです。

我々、比較癖を患ってしまった人間はSNS時間を減らさないといけません。

キラキラインフルエンサーに、副業で自由を手に入れましたコンセプト系の人。

指をスライドするだけで自傷行為です。

知らない間に細い針が心に刺さり、気付いた時には心は血まみれの応急処置が不可能な状態。

重症化してしまうと”比較癖ICU行き”です。

そうならないためにも、何もしなくても心を削ってくるSNSを見る時間を減らすこと。

さいごに

みーんな価値のある人間だから、他人の価値に目をキラキラさせて自分を見下す必要はありません。

自分は自分でいいのです。

歩いているとゴミを見つけるように、いずれあなたにとって最高でキレイなゴミが見つかりますよ。

「は、ゴミ！？」って思ったでしょう？

ゴミにだって価値があるんだからね。