絶望が「本来あるべき姿」に戻ろうとしている状況だとしたら・・・？

お暇をいただき1週間（本来は療養なのですよ！） 睡眠状態も改善して、中途覚醒が続いていた状態が改善しつつあり、しっかり朝まで眠れたことが嬉しかった今朝です。 「そんなこと」って思われるかもしれないですが、当たり前が、当たり前にある状態こそが幸せなんだと感じられるようになりました。 ・・・ さて、タイトルの本題に入っていきましょう！ 今の私の状態は、周囲から見たら”絶望的”な状態なのかもしれないです。 仕事も休み、退職予定であったり、この先どうなるのか私自身もわかって

リアル”お暇をいただく”

仕事を辞めました 実際はまだ籍はありますが、心療内科に行って、「抑うつ」って診断になり、休職届を出して、そのまま退職するルートに乗りました。 お暇をいただきました。 有休消化中です。 前職を退職して、3〜4年かけてメンタル戻してきたのに、異動して2ヶ月でメンタル再悪化させて、また存在を消すように退職する。 4年ぶり2回目の退職 なんか高校野球の甲子園出場みたいな（笑ってね） ・・・ 突然、仕事に行かなくなって暇なので、今の現状を残しておこうという意味でも、note

人間、元通りはない

一度、壊れて、治ったように感じても また、壊れてしまった時、それは過去とは違う治し方になる。 同じようには治らない。 その時だったから、その時の方法で治すことができた。 復活した感じになった。 実際、そのままその先の人生で壊れるようなことがなければいい。むしろ、その方がいいに決まっている。 でも、再度壊れてしまった時 過去も受け入れて、違う治し方をしないといけない。 過去に壊れてしまった時の状況は人間だからなんとなくでも覚えてる。むしろ鮮明に覚えている人だっている。

何してもダメそうな時は、姿勢だけでもいい

何してもダメそうなのだから、ホントは何もしたくないとは思います そういう意味では、変なタイトルです でも、何もしないわけにはいかないし、ホント少しでいい まずは「深く呼吸」をする そのために「姿勢」を意識する それだけでいいのです やはり人間、酸素の取り込みが大事 酸素が少ないと無駄にいろんなことを考えてたり、妄想したり、起きてもいない現実と向き合ったりしてしてしまう 「幻想に取り憑かれ病？（そんな病名あるのか？笑）」にかかってしまう なので、まずは呼吸だけでも大

世界幸福度ランキングから考える、日本人の幸福ってなに？

最近ニュースにもなっていました「世界幸福度ランキング」 毎年、この時期になるとニュースになるのかな？ そんな感じがしています 1位がフィンランドで7年連続！ 上位はほとんどが北欧の国が占めており、日本は51位・・・ ヨーロッパの国の幸福度が高くあるようです 素人から見て、ヨーロッパってそこまで経済が発展、進歩しているようには感じないと思っています。ドイツとかは先日GDPで日本を抜き、世界3位に上がったというニュースがあり、国レベルでは経済発展を続けているのだと感じていま

社会不適合者、転職活動する

変なタイトルだと思います 社会不適合者だと自覚しているのに、転職しようとしているのだから でも、まぁ〜、生きるためにはね 結構、前向きですよ ・・・ 今の職場は約5年間くらい勤めている 今も在籍はしているが、気持ちがなくなってしまった やっぱり、職場で黙るやつは転職するやつなんだと、 自分を介して思っている 1年後も活躍している未来が見えない 成長を考えることができない それは、2月から部署異動になったが、全く合わないからだ 私の性格上、早いテンポで行う作業が苦

日本人として生まれた幸せと、生きづらく感じる不幸せ

日本人として生まれたことは、世界を見ても幸せなことなんだと感じるし、そうなのだろうと思う 人生そんな生きてきていない小僧の戯言でしかないけど、30年くらい生きてきて感じているのなら、あながち間違いないとは感じている 世界を旅したわけではない テレビやネットから入ってくる情報しか知らない それでも、清潔だしご飯はおいしい 公共トイレがあんなにキレイなのはめずらしいことだとも思う 他にこんな国はないくらい素晴らしい・・はず なのに、生きにくい・・・ ・・・ 私がいる環

最悪だと思った時が「やるべき時」だったりする。

お久しぶりです。 数ヶ月ぶりの投稿です。 今の気持ちを書き出してみたく、記事にしました。 大した文章ではないですが、よければお時間がある時に読んでいただくと嬉しいです。 ・・・ 頭打ちの人生ここ数ヶ月の私は「頭打ちの人生」を過ごしていた。 と、いったことを 全く感じることができなかった。 そして、かなり生きづらくなっていった。 それが、周囲にも伝染したのか、 とても環境が悪くなった。 ・・・ 生きづらさの要因はなんとなくわかる。 基本的に、人間関係とお金絡

"導きの五感"

あなたは今、何を感じていますか？ どんな状態ですか？ 楽な気持ちで、日々を 過ごすことができていますか？ 難しいと思っているなら、 まだ、本来のチカラを発揮できていないかもしれません。 あなたの生活の質を上げてくれるもの。 それは、あなた自身が持っている「五感」です。 このチカラをうまく使うことができれば、導かれるように思った人生になっていくと考えています。 ただ、この五感のチカラに対して、 イタズラに働きかけてくるのが「思考」です。 あなたも時として、 思考の

結論としての「さぁ〜」

「さぁ〜」のイメージ 友人や知人と会話をしている際に、知りたいことの相手なりの結論を聴きたいとしても「さぁ〜」と言われてしまうことがあるかもしれません。 私自身は、結構使っている感覚を持っています。 この「さぁ〜」のイメージとしては、逃げているだけとか、何か言いたくないことを避けているような感覚があるかもしれません。 言わないでおいた方が時にはいいこともありますが、一番の要素として考えているのは、その回答を「手放す」ために必要だと私は考えています。 「さぁ〜」は手放

違和感・異和感・意和感

3つの「イワカン」人には、それぞれの感覚があると思います。 自分には感じることができるけど、 周囲はそのようには思っていない。 その逆も然りです。 それを「イワカン」として言葉で表すことができます。 今回は、私の中にある 3つの「イワカン」を紹介したいと思います。 １．違和感 1つ目は、一般的に使われる「違和感」です。 調べてみると「調和を失った感じ」の際に、 使用されるなどと書いてありました。 確かに「自身の思考」が全体と調和が合っていないと思ったら、それが

今日は投稿をおやすみします。