では。
依存的な恋と、healthyな恋との違いはどこにあるのでしょう？

以下の2点は、
恋愛依存の判断基準となります

◎ セックスや、恋愛に関する
感情や行動が
常に
ネガティブな結果や痛みをもたらす

◎自分のニーズを満たし
感情的な痛みを避けるために
パートナーに依存している

パートナーには
・友情
・相談相手
・癒やし
・性的パートナー
・ビジネス・パートナー
・恋愛対象
など、さまざまな役割があります

自分に自分で訊ねてみましょう
『これらの
どのパートナーが
いても
いなくても
わたしはしあわせ？』

どんなパートナーとの関係であっても
自分の人生に何かが足りなかったり
欠落していることがあれば
そこを埋めるために
時間と努力を費やしてみることで
自分に自信が生まれ
自己肯定感が高くなる場合もあるでしょう

healthyな恋愛や、
リレーションシップにおいて
まずは自分が自分のセルフパートナーでいることがベースなのです

また、パートナーとの関係が
日常生活に支障をきたすほどの“痛み”や
“感情のジェットコースター”を伴うとするなら
うつ病、強迫性障害、パニックアタックなどを引き起こす可能性も

一般的に
依存症には
養育者との愛着スタイルや
過去のトラウマが原因のときもあるので
メンタルが不調のときは我慢などはせず
プロのカウンセリングを受けて
ご自身のmindを整えてください

こころの痛み
恋の悩み
これからの自分時間の過ごし方

迷われているのでしたら
お話聴かせてください

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