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恋愛カウンセラーわかばです。私は、育児放棄の機能不全家庭で育ち、不倫、離婚・再婚・復縁…

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恋愛カウンセラーわかばです。私は、育児放棄の機能不全家庭で育ち、不倫、離婚・再婚・復縁・DV・幾多の恋を経て'恋愛カウンセラー'として多くの女性の恋のお悩みをお聴きしてきました。あるがままの自分を受容れ、幸せな恋をされる女性が一人でも増えますようにとの想いで、今私はここにいます
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🌸恋愛カウンセリング─はじめまして、のはじめのいっぽ─

皆さま、はじめまして 恋愛のカウンセラーの わかば、と申します🍀*゜ わたくしは 母からの虐待 ー否定のことばを繰り返し言われる 叩かれる 線香の火で手を焼かれるー などの日常の中に在り 実父との別れ、 兄弟だけが愛され 自分は除け者にされる、など 安全な居場所や 逃げ場の無い 機能不全家庭で育ち そのまま大人になってしまったため 幼い頃から 孤独や虚無感に心を支配されていました 「安心できる居場所」が無く 「愛されたい欲求」が人一倍強く 自分の居場所を求め 結婚・離婚

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    • 🌸恋愛カウンセリング－5月のセッション空き状況です－

      みなさまこんにちは カウンセラーのわかばです🍀 5月のセッションの空き状況です 🌸随時、更新いたします🌸 初めましての方はコチラをご覧ください 5/10(金)18:00～21:00start 5/12(日) 10:00~11:00start 5/13(月)・5/14(火)20:30~21:00start 5/15(水)15:30~18:00start 5/18(土)10:00~11:00start or 19:00~21:00start 5/19(日)10:00~11:

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      • 🌸恋愛カウンセリング　ー桜4月のセッション空き状況です(随時更新)ー

        みなさまこんにちは カウンセラーのわかばです🍀 4月のセッションの空き状況です 🌸随時、更新いたします🌸 ー4/22更新ー 初めましての方はコチラをご覧ください ◎4/23(火)・4/26(金)20:30～start ◎4/28(日)all time free ◎4/29(月)20:30start ◎4/30(火)19:00～20:30start 春の寒暖差に 心がやられませんように、 自分の恋 自分の人生 自分の未来 自分の幸せ ご自分の様々と向き合うことで

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        • 🌸恋愛カウンセリング─対面セッションのこと─

          みなさま、こんにちは カウンセラーのわかばです🍀*゜ 初めましての方はコチラをご覧ください コロナ以降 対面でのカウンセリングができなくなっていて ずっとオンライン（ZOOM)でのセッションをしてきました お顔は見えますが その空気感や、親密感などを 感じるのは少し、難しかったかと思います ここのところ 対面でのセッションご希望のクライアント様が 増えていまして お時間や場所の許す限り レンタルオフィスをお借りして 対面でのセッションを再開しています お仕事の帰り、

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        🌸恋愛カウンセリング─はじめまして、のはじめのいっぽ─

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          🌸恋愛カウンセリング─自己肯定感─7つのmethodでone more step

          こんにちは カウンセラーのわかばです🍀*゜ 初めましての方はコチラをご覧ください♡ 本日は 🌸自己肯定感を高める7つの方法 method1:思い込みを見直す 心には自己否定の思い込みや 「こうでなければならない」と自分を強制する思い込みがあります その多くは、親など、過去に重要な影響力のあった大人の価値観や裁きを 自分自身のものであるかのように取り入れたもの なので、自己否定を感じたら 「それは本当に正しいの？」と自分い問い それが絶対的な真実ではないことを 認識

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          🌸恋愛カウンセリング─自己肯定感─7つのmethodでone more step

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          🌸恋愛カウンセリング レジリエンスresilience②─レジリエンスの4つのpower─

          皆さまこんにちは カウンセラーのわかばです🍀*゜ はじめましての方は コチラをご覧ください 本日は 🌸レジリエンスの4つのパワー について レジリエンスはもともと 自分の中にあるパワー ─筋肉のように 自分自身で鍛えられるもの─なのです 🌸I am：らしさ─ uniqueness─のpower ありのままの自分自身を肯定する自尊感情 自分の強みを見つけて活用すると さらに自尊感情を高めることができ よりポジティブに🍀*゜ 🌸I have：きずな─ bond─のpow

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          🌸恋愛カウンセリング レジリエンスresilience①─レジリエンスとは─

          皆さま、こんにちは カウンセラーのわかばです🍀*゜ はじめましての方は コチラをご覧ください 【レジリエンス─ resilience─】 先日一度、 ザックリと書かせていただいたのですが 本日はその続編 【レジリエンス─ resilience─】 とは 回復力･復元力･耐久力･再起力･弾力 などと訳され 困難をしなやかに乗り越え回復する力 ─精神的回復力─ ─逆境や困難から立ち直る力─ のこと 大変な状況に直面すれば、誰しもが ◎不安 ◎悲しみ ◎怒り ◎困惑 ◎

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          🌸恋愛カウンセリング　愛着障害⑥ー愛着障害の克服Ⅱー

          皆様、こんにちは 恋愛カウンセラーのわかばです プロフィールはコチラです ↓ ↓ ↓ 本日は愛着障害の克服法Ⅱ 克服に大切な 🌸気づき 🌸癒し 🌸育てる のpointを説明します 🌸気づく point１：養育者ー母親、などーとの関係にこだわらない 愛着障害というのは 幼少期に安心安全な環境を与えられなかった影響を引きずり さまざまな問題を引き起こしている状態なので 解決のためには 原初的に抱えている不安感を解消することが とても大事です 原因を考えるsto

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          🌸恋愛カウンセリング 愛着障害⑤─愛着障害の克服─

          皆さま、こんにちは 恋愛カウンセラーのわかばです🍀*゜ プロフィールはコチラです ここまで 愛着障害について 書いてきました 今日はその 【愛着障害】を克服するには、について　そのⅠ 【愛着障害】の方々の生き辛さの克服には 🌸気づき 🌸癒し 🌸育てる の３ステップが必要です そのためにはまず 自分の(愛着障害の)pattern、タイプを知る 🌸気づく ｢困難な人生になるのも無理はなかった｣ ｢むしろこの環境でよく生き延びてきた｣と 自分を慈しみ 辛かった向き合い

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          🌸恋愛カウンセリング 愛着障害④－愛着障害のpattern 回避型 or 不安型－

          こんにちは カウンセラーのわかばです🍀*゜ はじめましての方は コチラをご覧ください 本日は 【大人の愛着障害】のpatternについて 🟦回避型愛着パターン 回避型愛着パターンは 母親と離されてもほぼ無反応で 再会しても目を合わせなかったり 自分から抱かれようとしないのが特徴とされます ストレスを感じても 愛着行動を起こさないタイプ 15％程度がこの愛着パターンを示します ◎なぜ【回避型】になるの？ 回避型愛着障害の原因は 幼少時の体験や親との関係性が関わると

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          🌸恋愛カウンセリング 愛着障害③－大人の愛着障害の症状－

          皆さまこんにちは カウンセラーのわかばです🍀*゜ はじめましたの方は コチラをご覧ください 本日は 【大人の愛着障害】の症状 について じぶんにも、 当てはまるかしら？と 訊ねながらお読みください ◎情緒面 ･ちょっとしたことで傷つきやすい ･怒ると建設的な話し合いができない ･過去の失敗や恐怖をいつまでも引きずる ･｢好き｣か｢嫌い｣か、｢ある｣か｢ない｣かの 二択しかない ･折り合いをつけることができない ･落ち込んだり、イライラしやすくなる ･不眠・食欲不振

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          🌸恋愛カウンセリング 愛着障害②−大人の愛着障害−

          皆さまこんにちは カウンセラーのわかばです🍀*゜ はじめましての方は コチラをご覧ください 本日は 大人の【愛着障害】 について 愛着の障害は ◎発達障害 ◎うつ病 ◎不安障害 ◎アルコール依存 ◎薬物依存 ◎ギャンブル依存 ◎境界性パーソナリティ障害 ◎過食症etc... などといった 現代社会の病患とも言うべき精神的な問題に 関係しているだけでなく ◎離婚や家庭の崩壊 ◎虐待や子育ての問題 ◎未婚化や社会へ出ることへの拒否 ◎非行や犯罪といった さまざまな問題の原

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          🌸恋愛カウンセリング　愛着障害①-愛着障害とは-

          皆さまこんにちは 恋愛カウンセラーのわかばです はじめましての方は コチラをご覧ください 本日からは 【愛着障害】のおはなし 【愛着障害】とは、そもそも どんな「障害」なのでしょう 【愛着障害】とは 乳幼少期に何らかの理由で ”母親や父親などの 特定の養育者との愛着形成がうまく形作られなかったため 問題を抱えてしまっている状態” 主に「虐待」や「育児放棄」「養育者との離別」などが原因で 母親を代表とする養育者と、子どもとの間に 愛着がうまく芽生えないことによって起こ

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          🌸恋愛カウンセリング　愛着障害①-愛着障害とは-

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          🌸恋愛カウンセリング 新サロン・リノベのおしらせ🌸

          皆さま、こんにちは 恋愛カウンセラーのわかばです はじめましての方は コチラをご覧ください 実は新しいサロンを今 リノベ中です コロナが落ち着き 対面でのカウンセリングのご要望が 多くなってきていることもありまして 新しいプライベートサロンを、と思って 動き始めました それは都会ではなく 都会から少し 郊外に入った場所 まだ、場所を見つけたところで まだまだこれから 見取り図をたくさん送ってもらうような状況で 頭の中はまっさらな白紙の状態 これから、 色とりどりに

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          🌸恋愛カウンセリング 新サロン・リノベのおしらせ🌸

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          🌸恋愛カウンセリング–basic emotions–

          こんにちは 恋愛カウンセラーわかばです🍀* はじめましての方は コチラをご覧ください 今日はbasic emotions ー基本の感情ー のお話 私たちには 実に様々な感情があり それは瞬時にいくつもの感情が 重なり合うようにして 心を支配します たった今、嬉しい、幸せ、と思った数秒後に なぜこんなに哀しのだろうと思うこともあります 眠たかったのに 待ち焦がれた人からの電話のベルが鳴った瞬間に 眠気が吹っ飛ぶことも たくさんの感情で形作られている 私たちの心 それら

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          🌸恋愛カウンセリング–basic emotions–

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          🌸恋愛カウンセリング 【恋愛依存⑥】─パートナーとのhealthyな関係─

          では。 依存的な恋と、healthyな恋との違いはどこにあるのでしょう？ 以下の2点は、 恋愛依存の判断基準となります ◎ セックスや、恋愛に関する 感情や行動が 常に ネガティブな結果や痛みをもたらす ◎自分のニーズを満たし 感情的な痛みを避けるために パートナーに依存している パートナーには ・友情 ・相談相手 ・癒やし ・性的パートナー ・ビジネス・パートナー ・恋愛対象 など、さまざまな役割があります 自分に自分で訊ねてみましょう 『これらの どのパートナー

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          🌸恋愛カウンセリング 【恋愛依存⑥】─パートナーとのhealthyな関係─

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