本日もお疲れ様でした！

今日は
考え事をしてなかなか眠れない日が続く人へ
メッセージです🖋

無理に眠ろうとせず
眠たくなるまで趣味に没頭していればいいんです。
大丈夫、あまり休めなくても
それなりに仕事に出かけ
疲れ果てて帰ったら
自然と心底眠れましたから🌙

ドラッグストアに睡眠薬が置いてあるし
サプリメントも販売されているのを見かけ
思うように眠れていない現代人が
多いのかな？と感じて
書いてみました😊

会社勤めのしていた頃
明け方まで寝付けない日が続いたことが有ります。
神経が高ぶっていたからです。

やけくそになって
もっと韓国ドラマに夢中になって
いつの間にか寝ていたぐらいが
丁度よかったのです😁

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等身大の自分でウェルビーイングに働く秘訣を伝えます！
対話でみつけるキャリアメソッド
八木美和＠社外メンター

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