事前準備：手術にむけて

手術に向けてやってよかったこと、やっておけばよかったこと、やらなくてもよかったこと ■やってよかったこと ・体力づくり youtubeを見ながらの宅トレですが、やるとやらないではちがっていたかなと思います。 退院後、1か月は運動できないので、体は緩みっぱなしとなります。 退院半年の現在ですが、戻り切れてはいません。 少しでも体力貯金、おすすめです。 ・好きなものを食べる 暴飲暴食ではなく、プチ贅沢、肉祭り的なものです。 私は食べることが好きなので、食事制限が憂鬱でした。