東京・自由が丘のトレーニングジムHEARTBODYの代表をしている江川です。

さて、今回が２回名の投稿ですが、
皆さんにとって、ボディメイクや健康、美容に関して役に立てるnoteでの情報発信になるよう、何を書いていこうかと考えています。

現在、思いついたタイトルは以下です！ご興味あったら嬉しいです♪

◎美容と健康に、プロテインをおススメする理由

◎高齢者ほど、プロテインを飲んだ方が良い理由

◎超辛口評価⁉正しいプロテインの選び方

◎たんぱく質は摂っても摂りすぎるな‼たんぱく質摂りすぎのリスク

◎便とお便りと便秘

◎健康＝パフォーマンスだ！

◎脳は腸に操られている⁉①○○○○とは？

◎脳は腸に操られている⁉②○○○○○○の驚くべき生態とは⁉

◎〇の人は知っていた⁉脳は腸に操られている⁉③

◎腸内環境の整え方

◎糖質制限ダイエットとリバウンド、負のスパイラルから脱却する方法

◎実は怖い⁉糖質制限のリスク～実際の話編～

◎見逃してはいけない、○○はカラダからの危険を知らせるサイン

◎糖質を増やして痩せる人が続出⁉糖質を食べながら痩せる方法とは～前編～

◎糖質を増やして痩せる人が続出⁉糖質を食べながら痩せる方法とは～後編～

◎痩せやすい人と、痩せにくい人がいるって本当⁉

◎運動指導者が教える、正しい体重の見かた

今のところ、このような内容を書いていこうと考えています。

タイトルの発表だけですが、いかがでしょうか？

順番の前後や内容は変わるかもしれませんが、一つずつ書いていきますので、ご興味ある方は是非フォローをしてお待ちください。

もちろん、この他にも追加して書いていきます！

ではまた次回も宜しくお願い致します(^_-)-☆

お読み頂き、ありがとうございました！

https://heart-body.info/