筋膜リリースって何??
こんにちは!
整体×リンパマッサージ専門店
福岡薬院店の今林です!
最近よく聞く
筋膜リリースってみなさんご存知ですか?^_^
筋膜って筋肉を包む薄い膜のことで
ウェットスーツのように
薄く全身に張り巡らされているものです!
この筋膜は、「コラーゲン」でできており
その85パーセントが水分
そのため筋膜はとても柔らかく
筋膜同士で癒着しやすいという
性質があります^_^
筋膜の性質上、長時間の同じ姿勢での作業
や首の角度でも負担がかかってしまいます
水分不足でも癒着してしまうことが
痛みやコリに繋がります!
この癒着や絡まりを解消することが
筋膜リリースと言われています^_^
筋膜リリースを行うことで
関節の可動域が広がり
筋肉の柔軟性が増えて
痛みやコリの解消になります^_^
癒着をリリース(離す)して
体リセットしましょう!^_^
お身体の不調のご相談お待ちしてます^_^♪
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