毎朝note生活、継続中。

　おはようございます。東京・吉祥寺を拠点として活動している、山田 鷹（やまだ たか）です。

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　本日も、昨日に続けてのんびり更新の朝noteです。

　すっかり溜まってしまっていた睡眠負債も、久々にゆっくり時間を気にせず眠れたことで、もうバッチリ解消されました。

　ん〜、やっぱり寝るっていいね。寝るの、ホントに好きです。

　僕は、だいたい8時間くらい睡眠がとれると、毎日をいい感じで過ごせるようなので、朝note生活を始めた4月後半からは、自然と22時くらいにはもう寝るリズムになってきていて。

　けっこう友達とご飯や飲みに行ったりもするから、全然22時を過ぎてしまうこともあるんだけれども、でも入眠時間がイレギュラーになることってホントにそれぐらいのものだから、次の日に昼寝をうまくとったり、夜に少しだけ早く寝たりすることでバランスがとれる。

　僕、ドラマとかもみるのがすごく好きなんですけど、ありがたいことに、スマホでも簡単に最新話であればみることができる環境が整ってきたので、例えば電車の移動中とかにちょちょっとみることで、一日の生活を以前よりももっとなめらかに過ごすことができるようになってきましたね。　オンデマンドさまさまです。

　そうそう、昨日はお昼頃から新宿で、「アドラー心理学・ライフスタイル診断」の個人セッションだったんですね。

　初めましての方だったんですが、今回は全３回のうち、１回目と２回目の続けての実施希望をいただいたこともあり、約６時間、幼少期からの人生の旅に伴走させてもらいました。

　この活動・仕事をしていると、時々ふとそういった感覚に誘なわれることがあるんですが、昨日は過ごせた時間が長かったことも手伝ってなのでしょうかね、「あ〜、こんな時間を過ごせるのってやっぱり面白いな〜」「自分のなにか一つの行動が、目の前の世界をちょっとずつ変えていくんだな〜」って、じんわりとちょっとしんみりと、今その瞬間の不思議さを噛みしめてしまえるタイミングが、いつもより多くあったように思います。

　約3週間後、また次回お会いできることが楽しみだな〜。

　と、幸せな土曜日の朝、9月の始まりの朝を迎えられたのでした。

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→ 昨日の「朝note」