【心配症の人におすすめ】２度の失敗を乗り越えて、1年かけて７kg落としたダイエット方法

初めましてヤマハタです。普段はゲームやwebサービスなどを作っています。ゲーミフィケーション（サービスにゲームのエッセンスを入れる事）も仕事にしています。

最近 個人でアソビ辞典という遊びに関するメディアをはじめました。

こちらはまた別記事で取り上げていこうと思います。

今回は人生初のダイエットに成功したので、その記念に成功までの過程をまとめてあります。

この記事では糖質制限やカロリー制限