やまぴー＠ブラインドランナー山下慎治/視覚障害(弱視)パラアスリート

ブラインドランナー(視覚障害者:弱視)でパラリンピック出場を目指してます。日本代表強化…

やまぴー＠ブラインドランナー山下慎治/視覚障害(弱視)パラアスリート

ブラインドランナー(視覚障害者:弱視)でパラリンピック出場を目指してます。日本代表強化指定選手。フルマラソン自己ベスト2時間34分05秒。 主に下記について発信していきます。 ①山下慎治の雑多日記として ②ブラインドマラソンについて ③『食』について ④視覚障害について
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諦めないことも大切だけど、手放す勇気も大切！だと思う話し。

今日は、ありきたりの話しかもしれないけど、自分自身があらためて大切だと実感していることの話し。 日本人の多くの人は、どうしても小さいころの教育の過程で、諦めないことが美徳だったり、諦めることはよくないみたいな風潮があるのかなと思う。 あとは、現状維持バイアスで、なかなか新しいことにチャレンジすることをためらう行動心理学もあると思う。 あとは、なんといっても何か成し遂げるためには、失敗と挑戦を繰り返して諦めずにやり続けるしかない。ということが１番だと思う。 日本人の多くは、

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    • 白杖を持った方が隣に座ったらどうしますか？ さりげないひと声が嬉しかった話し。

      冷蔵庫からタマゴを取り出そうとしたとき、手がすべってタマゴが床に落ちて割れてテンションだだ下がりの やまぴー です。 ♯平買いのタマゴそれなりにお値段するんですよね #床掃除に時間がかかるし さて、本題ですが、こちらはとても素敵なサポートをしてもらった時の話しです。 白杖もって歩いていると、いろんな素敵なサポートに出会います。 今日は、僕が嬉しかったサポートのシェアです。 タイトル通りですが、もしあなたが、公共交通機関で座っているときに隣に白杖を持った方が座ったらどうし

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      • 伴走で１番大切なことはなに？ ぼくが伴走者の人達に求めていること。の話し。

        ブラインドマラソン競技は伴走者（ガイドランナー）の方と一緒に走りますが、なにが大切か？あらためて考えてみた。 というより、先日のかすみがうらマラソンで伴走してもらって、やっぱり伴走者の方にもとめるもの、ぼくにとって大切なことってコレだよねって思った話しです。 まずは、この投稿をご覧の方はブラインドマラソン競技の伴走で、なにが大切だと思います？ 実際に伴走されている方は、なにを大切にしているのでしょうか？ 伴走のやり方については、見たり聞いたりしたら、なんとなく分かる。 そ

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        • 【大会結果】かすみがうらマラソン2024

          いつも応援ありがとうございます！ また大会前に応援メッセージいただきありがとうございました(＞人＜;) 取り急ぎ、大会結果のご報告の投稿です。 【結果】2時間47分00秒 順位は3位でしたが、パリ・パラリンピックの参加標準記録2時間40分21秒)を突破できなかったため、残念ながら、私のパリ・パラリンピック出場権はなくなりました。 目標タイムには届かず残念な結果ではありますが、個人的に今回の走りはこ今のベストな走りができ、悔いがない結果です！ 、 いわゆる自分のチカラ不

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        マガジン

        • ブラインドランナー山下慎治の大切なことは眼に見えない話し
          初月無料 ¥1,500 / 月
        • 山下慎治の食育リテラシー&フードテック
          7本
        • やまぴーのおすすめ商品
          2本
        • チーム山下：活動＆挑戦 記録！
          462本
        • 山下慎治が見ている風景と考えていること
          30本
        • 目が見えにくい山下慎治が見ている世界と考えていること
          7本

        記事

          【大会案内】4月21日(日) かすみがうらマラソン2024

          いつも応援ありがとうございます。 今週末の4月21日(日)かすみがうらマラソン2024に出場します！ 【公式HP】かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン2024 【大会日時】2024年4月21日(日)　9時45分スタート 【伴走】（前半）門口亮太さん　（後半）山領駿さん ■■■■■■■■■■■■ 今シーズン最後のレースです！ そしてパリ・パラリンピックの最後の選考大会です。 最終選考会の大会にはなりますが、いつも通り挑みたいと思います。 いま出せるチカラを全力を出

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          【大会案内】4月21日(日) かすみがうらマラソン2024

          やまぴー＠ブラインドランナー山下慎治/視覚障害(弱視)パラアスリート

          マラソン練習、正しく走ることよりも大切だと思うようになったこと。の話し

          10代や20代ぐらいまでは、お笑い番組やエンタメ系のテレビで笑っていたけど、歳をとったせいか最近はテレビやYouTubeを見ても、声出してまで笑うことなくなっていた。 だけど、今日は不覚にも声出して笑ってしまった(^^♪ 単純に若い世代のお笑いがあわなくなっていただけみたい。 僕が笑ってしまったところがYouTubeに公式であったので、こちらの動画見て笑える方は、お笑いのポイントがぼくと似ていると思います(^^; ♯初めて清水ミチコさんのライブみた #モノマネ系の番組は基本み

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          いつもこの季節に想うランニングのいいところの話し

          街のなかを歩いている時に、ぼくが通り過ぎた後に急に後ろで台車のゴロゴロとした音がして(おそらく宅配業者の方)、白杖を持っているぼくが通り過ぎるのを待っていてくれたみたいで、さりげないやさしさがうれしい やまぴーです。 #肌感で9割以上の方がこちらのことガン無視で目の前を通っていく #見えていても見えてない人の多さに視覚障害者になって気づく #さりげないやさしさは本当に嬉しい さて本題ですが、今回はランニングのいいところの話し。 おそらくオオクノランナーが感じていることだと思

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          障害(バリアフリー)について思うこと。バリアフリーだけでなく、バリアアリーも僕にとっては大切な話し。

          福岡のお土産ランキングから #博多通りもん と #めんべい は、殿堂入りということでランキングから外してもいいじゃないかと思う やまぴーです。 #個人的には南蛮往来が推し #軽くて常温で日持ちもするしおいしい ♯お値段も手土産にピッタリ さて、本題ですがここ数年、バリアフリーという言葉ができて、いろいろと障がいを取り除くという配慮がいろいろとされて嬉しく感じます。 ただ、その一方でなんでもかんでもバリアフリーとはいかないところもあると思います。 だからバリアフリーに頼る

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          【雑談 #019】新しい夢(目標)、夢の続きについての話し。

          桜が咲くとても気持ちいいランニングができて、感謝と気分上々の やまぴー です🌸 #桜の花言葉は優美な女性だそうです # 素敵なチーム山下メンバー さて本題ですが、僕がいま考えていることや悩んでいることを雑談的にツラツラと綴る雑談投稿です。かなりプライベートな情報なので、興味がある方＆チーム山下の応援をしてくれる方がいましたらご覧ください！ 前回の雑談は来シーズンについて考えていることを書きましたが、それと同時に、あらためて今後の夢について考えたことの話しです。

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          【雑談 #019】新しい夢(目標)、夢の続きについての話し。

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          マラソンも『心のゆとりが大切』だと思うようになった話し。

          早起きしようと早めに目覚ましをセットしたら、けっきょく二度寝してしまい、逆にいつもより寝起きバタバタしてしまう やまぴーです。 #いつも通りがやっぱり１番いい さて本題ですが、ほぼタイトル通り。 最近、心のゆとりが大切だと思うようになった。 それは慌ただしい日常生活を過ごしていると、ついつい心のゆとりがなくなってくる。 そして、心のゆとりがなくなると、いろんなアクシデントに対してイライラしたり、怒りっぽくなる。 特に時間とかだと分かりやすい。 時間がないときに信号が赤で

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          【雑談 #018 】次のマラソンシーズン向けて、今、考えている？悩んでいる？ことの話し

          どうでもいいことですが、数年から気になっていたこと。 ジャムのことをいつからコンフィチュールとかオシャレな名前で呼ぶようになった？と思っている やまぴー です。 #スパゲティがパスタと呼んだり #バンをブレッドと呼んだり #呼び方が変わった時は教えてほしい さて本題ですが、僕がいま考えていることや悩んでいることを雑談的にツラツラと綴る雑談投稿です。かなりプライベートな情報なので、興味がある方＆チーム山下の応援をしてくれる方がいましたらご覧ください！ 今回は、タイトル通りで

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          マラソン大会「障がい者枠」より大切なこと。障がい者当事者と思う話し

          今日は疲労回復させてようと思って、目覚ましセットせずに寝たのにいつもの時間に目が覚めてしまう やまぴー です。 ♯習慣の良し悪し さて、今回は今年の福岡マラソンでは「障がい者枠」が新たに設置された記事を読んで、視覚障がい者のぼくが感じることについての話しです。 下記の記事参考 ●福岡マラソン参加募集、特設サイトで4月22日から…新たに「障がい者枠」 ぼく自身、皆さんがこの記事を読んでどう思うのか？気になります。 たぶん、 ・よかったねと感じる方 ・なんとも思わない方 ・

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          マラソンの目標は自己ベスト更新だけじゃない。と思う話し。

          からあげのお店、なんとかグランプリ金賞みたいなお店ってめっちゃ多くない？？と思う やまぴー です！ #銀賞とか聞いたことがない #からあげ大会ありすぎじゃないと思う さて本題ですが、マラソン大会を走る時、多くの方が自己ベスト更新を目指して走ることが多い。 もちろん、自己ベスト更新やその時々のベストを尽くして走ることに意味がある。 ●限界（自分史上最高）にチャレンジ ●練習の成果を発揮したい ●頑張る姿を見てもらって誰かに、なにか一歩踏み出す勇気を届けたい 多くのランナーが

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          【雑談 #017】速く走ることより大切だと思うようになったこと。の話し。

          アマゾンさんから、あなたにオススメで紹介してきた本。 子供のころから運動していても、脳が鍛えることができない やまぴー です(T_T) #いつになったら頭よくなるのだろう ＃あきらめも肝心 さて本題ですが、僕がいま考えていることや悩んでいることを雑談的にツラツラと綴る雑談投稿です。かなりプライベートな情報なので、興味がある方＆チーム山下の応援をしてくれる方がいましたらご覧ください！ 今回は『速く走ることより大切だと思うようになったこと』の話し。 それは

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          【雑談 #017】速く走ることより大切だと思うようになったこと。の話し。

          やまぴー＠ブラインドランナー山下慎治/視覚障害(弱視)パラアスリート

          どう答える？『速く走るコツは？』意外と聞かれるとむずかった。という話し。

          覚えると走るのは遅いですが、逃げ足と忘れるのは速い やまぴー です。 #やまぴーだもの 先日、大会前に、ちょっとしたインタビュー的な感じで、 『速く走るコツを教えて下さい』 と、聴かれた(^^;) とっさに聞かれると、なかなか難しい問いです。 ランナーの方、どう答えますか？ すぐに出てきましたか？ ぼくは、すぐには答えがでなかった💦 僕よりも速い人はいるし、自分なんかが、そんな教えられる立場じゃないとか、思ってしまっていた。 でもそれって、自分自身にメンタルブロッ

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          敗者？？価値観の違い。ぼくはマラソンは勝者しかいない！と思う話し。

          失敗したっていいじゃないか。 だって やまぴーだもの。 『だもの』って表現、すぐに思い出す相田みつをさんの作品はすごい。 そんなことを思う やまぴー です。 さて本題ですが、ここ最近、ある記事のタイトルを読んで少し違和感。 ●女子マラソンで敗者たちの行動に止まぬ称賛　日本人2人が「本当に美しい」「素敵なエピソード」 記事の内容はいいんですが、タイトルの『敗者たち』という表現。 ぼくのマラソンの価値観としては、大会へ挑戦する人、例えなにかしらのアクシデントで出場できなく

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