がん患者による、がん患者のための、
がん治療マニュアル

YouTubeでは、noteの文字だけでは伝えられない気持ちや内容をお届けいたします。

YouTube ２回目の投稿は『抗がん剤治療による副作用対策について』です。

〈目次〉
00:00 オープニング
00:28 抗がん剤治療による副作用対策について
00:40 副作用のピークを知ること 参照 note 4•17
00:53 栄養と運動について 参照 note 15
01:00 栄養と運動について 〜投与当日〜 参照 note 15
01:27 栄養と運動について 〜投与当日から〜 参照 note 11•12•21
02:05 栄養と運動について 〜ピーク時〜 参照 note 4•17
02:19 栄養と運動について 〜ピーク時を越したら〜 参照 note 4•17
02:37 運動について 参照 note 2
03:07 運動について 末梢神経障害は深層部に起きやすい 参照 note 15•16•21
04:06 激しい運動について
04:30 筋肉とストレッチについて 参照 note 2•16•21

note 2 https://note.com/yamatae/n/n4b81914f8aec
note 4 https://note.com/yamatae/n/n51b5aa5028ec
note 11 https://note.com/yamatae/n/na10818cebda4
note 12 https://note.com/yamatae/n/nf87010762e9c
note 15 https://note.com/yamatae/n/n4bf69542ac5e
note 16 https://note.com/yamatae/n/nc337ed2db5db
note 17 https://note.com/yamatae/n/n50bdba6ce7d8
note 21 https://note.com/yamatae/n/n0deabc1f6263

今後も、noteに則した内容の動画を、可能なタイミングで投稿していきます。
ゆっくりと。