あなたにとって有益な情報を、すぐに使える形で届けたいHCC blogです。

毎日ストレス感じているあなたに提案したいことがあります。

あなたの友人関係を振り返りながら読んでいただければ幸いです。

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以下のpp68に書かれていた「友達があなたに与える幸福度」に関する知識をご提供！

友達いれば幸福度は96%アップ！

あなたの職場には、なんでも話せる友達は何人いますか？

ある調査によれば、、

実は少なくても3人いれば、あなたの幸福感は96％も上昇します。

「自分の給料への満足度は200%上昇」したという報告もあります。

この研究結果をぜひ自分の人生に活用してみましょう。

ご提案させてください

今回紹介した知識を参考に、私が人生の満足度を高めた方法を一つご紹介。

１．最高の友達を3人選択する。（頭に描く、ノートに名前を書く・・・）

２．3人に感謝の言葉を書く。（具体的な出来事を思いだしてみよう！）

※もし3人の友人がいない場合、友達作れ！とは言いませんが、話してみたい同僚や先輩はいないか考えてみてほしいです。

もしいれば、ぜひ質問や相談でもいいので、話しかけるきっかけを作ってみてはいかがでしょうか？

職場に相談できる仲間がいるだけでも「幸福感アップ」の効果が得られることがわかっています。ぜひ挑戦してみてください！

以前書いたこのブログは、心理学的に正しく「幸福感を高める方法」として感謝の言葉を書いてみよう！という内容です。

👆詳しくは上のリンクをチェック👆

最後のまとめ

・心が許せる3人の友達がいれば、あなたの人生の満足度アップ👆

・信頼できる友達への感謝の言葉を書くことで幸福感アップ👆

＜感想＞

今日を学んだ知識のおかげで、自分の友達関係を振り返るきっかけになりました。3人の友達を探したところ、2人の友達候補はすぐに浮かびました。いつも研究や趣味の話をしながら切磋琢磨し合える良き友人です。ですが、もう一人の友人候補が見つかっていません。なので刺激し合って一緒に成長できる友人を募集中です。もう少し時間をかけて待ちたいと思います。そしてもし見つけることができれば、私の人生の満足度も爆上げしているでしょう。

参考資料