5年越しの自己紹介とサイトマップ

初めまして＆こんにちは！ noteを初めてあっという間に5年ほど経ちました。これまで記事を読んでくれている読者の皆さん、ありがとうございます〜！ 当時から状況、趣味関心も変化しているので自己紹介をアップデートしていきます👩‍💻 Motto : 三兎を追っても、良いじゃない?! 🐇🐇🐇ちなみに三兎は、キャリア・ライフワーク・穏やかな日常。 働くことは一つの自己表現、且つ大人に許された壮大な遊びだと思うから楽しみながら頑張りたいけど、だからといって、私は穏やかな日常を「やり

ももんかさんの「読んでもらえるnote術」読了📚 始める前に読んでおきたかったtipsがたくさん👏noteで何を発信する人なのか、発信した先にどうなったらいいのか、改めて考えます🗒️ https://note.com/momonca/n/nd01381cc5c0d

この時間、バスすいてる…🥰 この後の時間は超満員だから嬉しい発見💡

10年来の目標がYogaの最終目標だったと今更ながら気づくG.W.2024

Yogaとの出逢い もはや10年以上前、2012年私はYogaと本格的に出逢った。それまでも住んでいる近くのヨガスタジオやジムでヨガをやったことはあったけど、定期的に通い続けるようになったのはカナダの西海岸の都市、バンクーバー。 10年前、バンクーバーで驚いたのは街中でみんな当たり前にヨガのレギンスを履いて颯爽に歩く女性たち。（それを見て、スカート履き忘れてない？！と思ったは今となってはいいカルチャーショック笑）ホームステイ先の韓国の女の子がヨガ行こうってしつこくて、お金も

さぁ今日はイベントの日♡ Herbestラジオにかけて、ハーベストを買ってきてくれたパートナー😆 ありがとうー！ 参加してくれる方、see you soon!

[4月&5月開催]海外志向ガールズに送る ~脱・帰国後 キャリア/人生迷子 Webinar~

帰国ガールズ向けの2Daysオンラインイベントを開催します！長めの海外滞在(留学、ワーキングホリデー、現地就職など)から、日本に帰国して、現在なんだかモヤモヤしている・キャリア（人生）迷子になっているあなたへ。 そのモヤモヤした気持ちが少し軽くなるようなウェビナーと雑談会の２Daysのイベントを企画しています。 何を話すの？ 海外留学から日本に帰国後、留学ロスとモヤモヤをGo thoughし、乗り越えた私たちAkiとYochieがこんなことを話します！ ・なぜ迷子にな

明日はわくわくなお知らせがあるのですー📣

ひさびさに壁打ちして、来月にオンラインのイベント開催にむけて詳細を詰めた❤️‍🔥イベントも久しぶりでたのしみだぁぁ！

一足お先に💛 #ミモザ #国際女性デー #internationalwomensday

ナイトルーティンの話だったのにモーニングルーティンを決めないと始まらないって話。

これまで早起きしたいな〜と心のどこかで思いつつ、理想の時間に起きることができないでいる、私とあなたへ。 皆さん、ナイトルーティンは、ありますか？ 仕事終わってから寝るまでの時間の過ごし方って、人それぞれですね。ナイトルーティンなんておしゃれなもの、ありません！という答えも聞こえてきそうだけど、たとえばソファに寝転んでSNS見てたらあっという間に23時！Where did my eveng go?なんていうのも、それを繰り返していたとしたら、ルーティンの一つです。 気持ち

自分の時間を守ることに勇敢であれ！ ある人と長々とおしゃべりしてるのが苦痛だった、でも彼女にはそれが必要だったと言ったら、 彼女に時間をあげたのは親切だけどIt’s okay to respect your time だって。そういうこと話せる人たちに囲まれてて幸せだ🌿

マインドフルネス瞑想実践、1日目。 マインドフルネス呼吸瞑想と呼吸法を一緒くたにしてる人がいるけど、全くの別物。呼吸法は身体を通じての働きかけでマインドフルネスは脳。 呼吸のコントロールの有無も違う。どっちがいいではなく、どちらが目的に沿っているか？

香りマインドフルネス👀 なんだか良さそうな本を見つけてしまった〜〜 これからマインドフルネスの体系的な勉強を開始するし香りや「もの」で何かアプローチをしたいと思ってたタイミングでいいかもしれない。

棕櫚の箒を購入🧹 箒の生活への憧れと、充電の接続も悪くなってきた & ロングヘアあるあるだと思うけど掃除機に絡みつく髪の毛の掃除が億劫で。 入念なリサーチのうえ、お迎えすることにしました🩵早く届かないかな〜今から楽しみ♩

動いたら「動き出した」感じがした日

新年だし、しっかり頻度上げてnoteを書いていこうと思ったのに気づいたら20日も経っている。。 こうして気づかない間に時が過ぎていくことに、若干の恐怖を感じる今日このごろ。 よくわからないけど、停滞している感じ…年末くらいから、世の中が落ち着くことで私自身の動きも鈍くなっていて、もちろん最低限の生活やお仕事はこなしているんだけど、停滞している感じがしておりました。 水星と太陽が射手座の3ハウスにいる私は、『知りたい！！！』という興味が、未知の世界に対するワクワク感がとても

発表するに足らない、小さな目標

今朝、シノブとなるみの毒舌アメリカンライフ（＃毒アメ）というPodcast番組を聴いていたら、シノさんの「大きな目標はみんな似たり寄ったりだから、自分にしかわからないような小さな目標を聞いてみたい」という発言。 たしかに大きな目標って「痩せたい」「XXに合格できますように」「ビジネスを軌道に乗せる」とかだよね〜と、同感したついでに、私の小さな目標についても考えてみました。 発表するに足らない、わたしだけの小さな目標。その１.　カフェインを控える 朝のコーヒーが習慣になっ