パークヨガ

今朝も天気が最高ですね。
ヨガスタジオに通われている方は、平らで硬い床の上にヨガマットを敷いていますよね？

パークヨガでは、雑草や枯葉、石ころや枝なども落ちているところにヨガマットを
敷いています。
完全に平らではない場所で、バランスポーズをすることに、最初は慣れないかもしれませんが
足の裏を握るようにして足指の感覚が繊細になっていきます。

毎週同じ場所だけれど、桜が散り、新緑が深い緑に変わり