Yogini_ayu

ワーママ/ヨガ/美容/体調不良/自分に優しく🌕☀️ 正社員をしながらRYT200の勉強中…

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ワーママ/ヨガ/美容/体調不良/自分に優しく🌕☀️ 正社員をしながらRYT200の勉強中です🧘🏻‍♀️ 自分が好きなことで楽しく生きていきたい✨

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SNSで時間を浪費している

24時間じゃ足りない  私の時間の使い方もあると思うのですが、 やりたいことが多すぎて24時間では足りません。 まさに あれもしたい!これもしたい!もっとしたい!もっともっとしたい!状態。笑 仕事時短正社員 子どもと遊びたい ヨガの勉強もしたい ヨガの練習もしたい noteも書きたい 家の掃除もしたい 寝たい 脳が休まる暇なし  仕事から帰って子どもたちを迎えに行って料理をしながら、次の休みの日はあれをしてこれをしてとぐるぐる頭を動かしていますが、その

    • 何歳になっても美しい自分になりたい

      何歳になっても、独身でも、パートナーがいても、結婚しても、出産しても日の追求は止まりません。 【美】とは何なのか。 人それぞれ定義も違えば目指す方向も違う。 私にとって美とは 顔の形。髪の色。髪の質。肌の色。肌の質。骨格。体型。 目が大きいと美しい?小さいと大きく見せる必要がある? 体型が細ければ美しい?太っていると痩せる必要がある? 1人として同じ見た目の人はいない。 私は、外見の清潔感と内面から醸し出す雰囲気。 それと姿勢、所作が美しい人は綺麗にみえる。 と思って

      • 会社員の私が全米ヨガアライアンス(RYT200)の勉強を始めたきっかけ

        不眠症に悩まされた日々 ある日を境に眠れなくなりました。 仕事でクタクタに疲れているのにも関わらずです。 不眠症なった方ならわかると思うんですが、 冗談抜きで辛い 本当に辛いんです。 まず何が辛いって、眠れないので疲れが永遠に取れません。 何日か続いて、1日眠れた日があったとしてもそんなものではカバーできません。 それが何ヶ月も続くんです。 無気力 集中力の低下 身体は鉛のように思い 感情も無くなる マイナス思考になる 眠ろうとするとなかなか眠れない

      SNSで時間を浪費している