中医学講座ー初級ー // Zoom講座を開催いたします！ \\ 中医学講座では、 ● 中医学とは？ ●陰陽五行について ●今のあなたの症状を見つけ、根本原因を探す方法 ●今の自分が欲している食べ物 ●自分のラッキーカラー 盛り沢山の講座です✨ 講座時間 約90分 講座代金 3,000円（税抜き） Zoom講座は、リクエスト開催となります✨ お申し込みは、LINE@またはインスタのダイレクトメッセージからご連絡ください。 yokolly体質改善マンツーマンサポート
\\便秘です❗️は、改善のチャンス✨// 便秘なのは、身体からのSOSのサインが出ている証拠です✨ 現在、マンツーマンサポート中の // 妊婦さんでも出来る！腸をキレイにする体質改善！ \\ を実際に体験されているクライアント様から // 本当に、yokolly先生の講座を受けて、実際にやってみると コロコロ便がいつもと違っています！ \\ と、嬉しいお言葉をいただきました♡ 便秘になるには、理由がある！ その理由の根本を見ず、薬を使うと一時的には治ったように思
皆さま どんなラップを使われていますか？ yokollyご卒業生様専用サイトではラップのヒミツをお伝えいたします✨ 正しい知識を知っていきましょう！ yokollyで正しいやり方、知識を学んでみてはいかがでしょうか？ オンラインで出来るマンツーマンサポートを開催しています！ yokollyでは、 腸をキレイにする体質改善講座で、魔法のレシピをお伝えしています✨ 妊婦さんも 産後ママさんも 妊活中の方も 便秘の方も どんな方にも 学んでいただくことができます✨
ミニトマトを使った激うまレシピをお伝えいたします✨ トマトは、美容にも排便にも嬉しい効果がたくさん！ ミニトマトの激うまレシピ保存書を作っておくだけで、 空腹時にも、お弁当のおかずも 大活躍間違いなしです✨ 【ミニトマトの激うまレシピ】
おはようございます。 体質改善トレーナーのyokollyです。 体重、気になりますよね。 少し食べたら食べすぎちゃったり、 それが続いたり、体重が知らない間に、増えていたり^^; 体重を落とさないと❗️ と考えると、ついついやり過ぎてしまい、ダイエットになってしまいます。 もちろん、やる気がある間は、 頑張るぞー！と思っているので続きやすいですが、ではその生活をずっとできるか？となるとそれは難しいのが現実です。 なぜ？ それは、体重を下げることばかり考えて
3種類のスパイスを使って ルーからカレーを作りました✨ ルーから作るカレー、 美味しいか不安でしたが、めちゃくちゃ美味しくて、子供たちも『母さん、美味しいね〜♡』と大喜びでした。 正直、作るのには、 かなり時間がかかったけど、安心して口にできるカレーを作れて、ありがたい限りです。 インドカレーは、本場インド人からカレーの作り方を教わった事があり、インドカレーもスパイスから作りますが、 今回のカレーは、インドカレーともまた作り方が違うので、日本人好みの味になってい
さてさて この三つの香辛料を使って 何が作れるでしょうかー？ お楽しみにー！
下痢になっている時は、トイレへ何度も行かなくてはいけず、辛いですよね😢 下痢は、まさに身体からのサインです！ 腸内をもっとよく見て〜！ と言う身体からのアピールなのです！ 下痢の時は、無理して何かを食べるのではなく しっかり体内から毒素を外へ下痢という形で排出していきましょう！ 私たちの体内には、100人もの名医たちがいると言われています。 名医たちが、しっかり働ける腸内環境を作っていきましょう✨
今夜は十割蕎麦の簡単晩ごはんになりました。 蕎麦は、と〜っても身体にも良い上に、お肌にも嬉しい効果があります✨ そして、蕎麦を茹でた時に出る蕎麦湯にも 栄養がたくさんあります！ 自宅にいながら蕎麦湯を飲めるなんて、幸せすぎます♡ 子供たちも、どんどんお代わりするので、 十割蕎麦を七人前茹でました（ーー；） もう、じゃんじゃかじゃんじゃか 次から次に蕎麦を茹でるので 蕎麦湯がものすごい色に😊 これなら美味しい蕎麦湯になるの間違いなしです！ そしてなんといっ
yokollyでは、 妊婦さんでも出来る体質改善マンツーマンサポートをご提供しています✨ 妊娠中は、ホルモンバランスの関係から 便秘になりやすくなります（ーー；） また赤ちゃんがお腹で、大きく成長していくにつれ体重も増えてきます。 正しい知識を学ぶことで 私たちの選択肢は広がります！ 知ると知らないでは 大きな違いがあります！ 知らずに ずーっと食べ続ける 知らずに ずっとやり続けるのと 知っている上で 今回はこうしよう！ と決めるのかどうか？ あなた
\\安心して使える調味料// 米麹から作る、自家製塩麹を さっそく作られたクライアント様から嬉しいご連絡をいただきました♡ // 簡単で、愛情も入れれるし良かったです！ \\ そうなんですよ〜♡ 毎日育てていると、愛着がわくんです♡ 添加物もなく、安心していただける、まさに食べる発酵食品！ いつも当たり前に使っている調味料は、安心ができるものですか？ 手作りができるものは、なるべく手作りし、調味料から変えていきましょう！ 本来ある、私たちの味覚を取り戻
日々の暮らしをサポートしてくれるアプリがおススメです✨ 食べた物を写真で写すことで、どんなものを何カロリー摂取しているか一目で分かります！ // あれ？こんなに食べてたっけえ？ \\ と新たな発見があったり、必要な食べ物が分かったりします。 アプリと上手に付き合っていきましょう✨ 「あすけん」というアプリは使いやすいのでおススメです✨ 食べた物を写真で撮るだけで、何を食べたか自動的に記録してくれます！ 食べた物から糖質情報も記録されるため とてもわかりやすいです
添加物を一切使用しない豆の副菜とお味噌汁のレシピをご紹介いたします✨ 料理が、簡単に、手軽にできて なおかつ、添加物を使用しないなんて、本当にありがたい限りです。 添加物であふれかえっている 今だからこそ、添加物のない簡単にできる手料理のレシピを増やしていきましょう！ 添加物が入っていないと 何がよいのか？ それは、腸が喜びます！ 腸内がキレイになると、腸が元気になります！ 腸の中は、身体の外からは見えませんが、 私たちが何を選び、何を食べたかで出来ていま
超簡単、添加物を使用しない もやしナムルの作り方レシピをご紹介いたします✨ お弁当のおかずにも、ちょっとした副菜に！ ラーメンのお供に♡ 【添加物なし！もやしナムルの作り方】
村上水軍の戦勝祝いの料理 法楽焼をいただきました✨ 法楽焼の上に小石を並べて、鯛やゆで卵を焼いて食べる郷土料理です✨ これが最高に美味しいのなんの♡ 幸せになります✨ しまなみ海道を渡る道中では、色んな形状の橋を見れたり、瀬戸内海に船が浮かんでいる姿を見たりとーっても楽しいですよ〜！ \\海がキラキラしてるね〜//とkidが発見✨ しっかり美味しい魚介料理をいただき、パワーをいただきました。 お店は、千年松です✨ ここの温泉は、最高に気持ち良いですよ〜！
// 妊婦さんでも出来る正しい体質改善マンツーマンサポート講座 \\ では、妊婦さんに正しい体質改善のやり方、妊婦さんのごはん、妊娠中のベビーちゃんの食事、便秘についてお伝えしています🐣 妊娠中は、ガッツリ取り組む事はできませんが、妊婦さんでも安心して取り組んでいただけます✨ まずは知識を学び、その知識を実際に行動に移してみましょう！ 実際にやってみることで、自分らしいやり方、 これは、自分の生活に取り入れよう✨ と、良い所どりができちゃいます！ 知識を学び、自分ら
