冷え症の原因を漢方の観点から解説してきました。今までの3回は、「気」と「水」について分類してきましたが、今回は「血」の観点でお話しします。

私たちのカラダに流れる血液は、漢方の考え方では、栄養を送る赤い液体と考えられ、血の栄養不足を「血虚」、詰まりがあり滞り気味を「瘀血（おけつ）」といいます。

以下の項目に該当する場合は、「血虚」からくる冷え症かもしれません。

□　　手足の先や太ももの内側が冷える。
□　　顔色が悪くて、艶がない。
□　　しもやけやあかぎれができる。
□　　髪がパサつく。
□　　眠りが浅い。
□　　目がかすむ。
□　　爪がもろい。
□　　めまいやたちくらみ。
□　　月経周期が遅れる。